<h2>Le stress accumulé au fil des jours se lit sur notre visage. Et avec le poids des années, les rides et les ridules se creusent, à votre plus grand désespoir. Plutôt que de dépenser des fortunes dans des crèmes et des sérums, avez-vous pensé au yoga facial, pour redonner vie à votre minois et chasser les petits tracas du quotidien ? Explications.</h2>

<h3>Le yoga facial : mode d’emploi !</h3>

Vous ne vous en doutiez peut-être pas, mais le visage comporte plus d’une quarantaine de muscles différents. Et malheureusement, plus les années passent, plus les muscles se crispent et sont difficiles à détendre. Mais c’était sans compter sur la technique du <strong>yoga facial</strong> ! Il s’agit de LA méthode de renforcement musculaire à connaître, pour réduire le stress et redonner vie à son visage, de façon 100 % naturelle. Stop les aiguilles, les injections et les crèmes hors de prix, il est temps de prendre soin de votre minois avec douceur, sans vider votre compte en banque.

<h3>3 raisons de pratiquer le yoga facial</h3>

<h4>Miser sur la relaxation pour détendre son visage</h4>

Le <strong>yoga facial</strong> est un délicieux mélange entre de la gymnastique pour visage et de la relaxation. Sa promesse ? Apporter un coup de pep’s instantanément et aider le minois à rajeunir au fil des séances.



Grâce aux différents exercices de respiration et aux étirements ressemblants à des grimaces que vous allez faire, non seulement vous vous détendrez, mais en plus, vous allez faire travailler vos fibres musculaires, et renouveler vos cellules.

<h4><img class="aligncenter size-full wp-image-11937" src="https://https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2021/01/exercices-yoga-facial-nym.jpg" alt="exercices Yoga Facial" width="1080" height="720" />Se débarrasser d’un double menton</h4>

On s’accorde toutes pour dire qu’un double menton, ce n’est pas très glamour. Ça peut même devenir une réelle source de complexes.



Mais avec le<strong> yoga facial</strong>, vous allez réussir à l’estomper considérablement, pour qu’il ne soit plus qu’un lointain souvenir. Pour y parvenir, il vous suffit de :

<ul>

 	<li>Levez votre menton, en faisant attention à ne pas comprimer la nuque.</li>

 	<li>Ensuite, roulez votre langue en la levant vers votre palais, et fermez la bouche.</li>

 	<li>Penchez la tête à droite, en déglutissant.</li>

 	<li>Faites la même chose à gauche. Et répétez une dizaine de fois l’exercice, quotidiennement.</li>

</ul>

<h4>Ralentir la formation des rides et des ridules</h4>

Autre avantage du <strong>yoga facia</strong>l : c’est un <a href="/comment-bien-choisir-sa-creme-anti-age/">anti-âge</a> de choix. Il permet, au travers d’exercices, de ralentir considérablement la formation des rides.

<ul>

 	<li>Maintenez la tête droite, sans bouger les sourcils.</li>

 	<li>Regardez le ciel, en étirant les tempes vers l’arrière, comme si vous vouliez qu’elles touchent vos oreilles.</li>

 	<li>Fermez les paupières. Tenez une vingtaine de secondes, sans relâcher l’étirement.</li>

 	<li>Faites cet exercice quotidiennement.</li>

</ul>

<h3>Comment procéder pour faire une séance de yoga facial ?</h3>

Maintenant que vous êtes convaincue des bienfaits de la gymnastique faciale, il ne vous reste plus qu’à vous installer pour faire vos exercices.



Mettez-vous dans un endroit calme, paisible ou vous serez seule. Munissez-vous d’un téléphone, d’une enceinte, d’un ordinateur ou d’un poste radio, pour mettre un fond musical doux, propice à la relaxation. Mettez une lumière tamisée.



Détendez-vous. Et appliquez votre huile fondamentale sur le visage, avant de faire vos exercices. Elle va venir renforcer les effets de ces derniers, grâce aux vertus extraordinaires du <a href="/bienfaits-du-neem/">neem</a>.



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