<h2>Les ongles cassants, mous ou qui s’effritent sont un véritable fléau. Pour palier à ce problème, il est indispensable de les chouchouter au quotidien. Cette semaine, NYM vous dévoile ses conseils pour renforcer vos ongles et les sublimer ! Gros plan.</h2>

<h3>4 astuces pour renforcer les ongles</h3>

<h4>1- Hydratez-les avec des produits naturels</h4>

L’idéal, pour <strong>renforcer les ongles</strong>, c’est de miser sur des produits 100 % naturels. Prenez quelques minutes pour vous concocter une recette maison et les chouchouter comme il se doit.



Pour ce faire, il vous suffit de presser un demi-citron dans un récipient. D’y ajouter 3 cuillères à soupe d’huile d’olive. De faire légèrement chauffer la préparation à feu doux. Puis laissez tremper vos ongles un quart d’heure dedans.



Ensuite, lavez-vous les mains normalement. Et appliquez votre huile végétale habituelle sur les cuticules, pour aider vos ongles à se fortifier.



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<h4>2- Ne pas abîmer vos mains</h4>

Lorsqu’il fait froid, les mains sont en première ligne. Il est impératif de les protéger pour éviter qu’elles ne s’assèchent et que les ongles ne s’effritent.



Il suffit d’adopter des gestes simples au quotidien, et hop, le tour est joué. Par exemple, pensez à mettre des gants chauds lorsque vous sortez. Ils permettront de laisser le sang circuler jusqu’au bout des ongles, tout en décontractant les vaisseaux.



Vous vous lavez les mains une dizaine de fois par jour et utilisez fréquemment du gel hydroalcoolique ? Appliquez quotidiennement de la crème. Non seulement, vos mains ne seront pas gercées, mais en plus, vos ongles ne se casseront plus !

<h4><img class="aligncenter size-full wp-image-11947" src="https://https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2021/01/hydrater-ses-ongles-nym-1.jpg" alt="bien hydrater ses ongles" width="1080" height="720" />3- Choisir une alimentation adéquate</h4>

Vous ne vous en doutiez peut-être pas, mais certains aliments, comme les poissons gras,  les œufs, les fruits de mer, la viande rouge ou encore le lait sont extrêmement bénéfiques pour les ongles. Riches en zinc et en soufre, ils vous aideront à solidifier ces derniers ! C’est la même recette que pour renforcer et solidifier votre chevelure !



Pour que le résultat soit durable et que vos ongles ne s’effritent pas à nouveau, pensez aussi à <a href="/boire-de-leau-le-secret-pour-etre-bien-dans-sa-peau/">boire énormément d’eau</a>, et à opter pour cette alimentation régulièrement pendant au moins 6 mois.

<h4>4- Éviter les faux-ongles</h4>

L’ennemi numéro 1 des <strong>ongles solides et brillants</strong>, ce sont les faux-ongles. Lorsque vous en portez, ils empêchent vos <a href="/avoir-de-beaux-ongles/">ongles naturels</a> de respirer. Alors pour éviter qu’ils ne deviennent cassants, il est préférable d’attendre au moins 3 mois entre les poses.



Et pour cause, au moment de la dépose, la plaque de l’ongle se fissure et il va être visiblement abîmé. Pour le réparer, évitez le vernis classique et privilégiez les vernis brillants durcisseur, en attendant que vos ongles redeviennent solides.