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<p><strong>La peau a besoin d’être nourrie et hydratée, mais aussi d’être protégée. Et pour cela, rien ne vaut une bonne crème solaire, été comme hiver. Particulièrement si vous souhaitez dévaler les pentes enneigées. L’altitude, la réverbération extrême sont les pires ennemis de notre peau…</strong></p>
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<p><strong>
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<figure class="wp-block-image aligncenter"><img src="https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/заставка-16-1024x438-1.jpg" alt="une bonne crème solaire au ski" class="wp-image-2026" /></figure>
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<p>&nbsp;</p>
<h2><strong>Une peau plus exposée en montagne, attention danger !</strong></h2>
<p>&nbsp;</p>
<figure><img class="aligncenter wp-image-2027 sizefull" src="https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/snow-nunny.jpg" alt="" width="1200" height="900" /></figure>
<p>Eh oui, en montagne, notre peau est mise à rude épreuve. Réverbération, altitude, ultraviolets moins filtrés en altitude : <strong>90% en haute altitude contre 40% en mer et 25% à la plage</strong>. Même par temps nuageux, le soleil peut agresser la peau ! Il faut donc la protéger régulièrement (environ toutes les 2 heures) pour éviter brûlures, rougeurs, démangeaisons, et accélérer le processus de vieillissement de la peau.    </p>
<h2><strong>Quel type de crème solaire choisir ?</strong></h2>
<p>&nbsp;</p>
<figure><img class="aligncenter wp-image-2028 sizefull" src="https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/girl-1768766_1920.jpg" alt="Quel type de crème solaire choisir ?" width="1920" height="1280" /></figure>
<p>Pas facile facile. S’il est néanmoins évident de choisir une protection forte (indice 50 au début puis 30 sur la fin du séjour si vous le souhaitez), il faut aussi penser à votre type de peau. <strong>Vous avez une peau claire ou laiteuse, </strong> celle qui rougit au moindre rayon sans jamais devenir caramel, utilisez une <strong>crème solaire</strong> avec un indice de protection maximale (50). <strong>Vous avez une peau mate ou foncée,</strong> vous pouvez prendre une crème solaire avec un indice de protection compris entre 30 et 40. <strong>Vous avez une peau mixte ou grasse,</strong> préférez une crème solaire fluide ou une émulsion matifiante, qui diminue la brillance. Des textures qui affinent le grain de peau pour le rendre plus léger.    </p>
<h2><strong>De quoi se compose une crème solaire ?</strong></h2>
<figure><img class="aligncenter wp-image-2029 sizefull" src="https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/23167575_1568546033235016_4435729372268884090_n-1.jpg" alt="De quoi se compose une crème solaire ?" width="840" height="941" /></figure>
<p>Une crème solaire est composée de filtres chimiques et/ou minéraux qui absorbent ou réfléchissent les rayons UV. Les filtres chimiques pénètrent dans la peau et absorbent les UV tandis que les filtres minéraux restent à la surface de la peau et réfléchissent les UV.    </p>
<h2><strong>Les bons gestes à adopter pour protéger sa peau en montagne</strong></h2>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>- <strong>Appliquez votre crème solaire</strong> avant de sortir et renouvelez l’application toutes les 2 heures.</li>
<li>- <strong>Hydratez votre peau</strong> avant et après l’exposition au soleil. Utilisez une crème hydratante riche en actifs apaisants et réparateurs.</li>
<li>- <strong>Protégez vos lèvres</strong> avec un baume à lèvres hydratant et protecteur.</li>
<li>- <strong>Portez des lunettes de soleil</strong> avec des verres anti-UV pour protéger vos yeux.</li>
<li>- <strong>Couvrez-vous avec des vêtements adaptés</strong> : pantalon, veste à manches longues, bonnet, écharpe…</li>
<li>- <strong>Évitez les heures les plus chaudes</strong> pour limiter l’exposition aux UV.</li>
</ul>
<figure><img class="aligncenter wp-image-2030 sizefull" src="https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/24231839_1597281730361446_4119743151567393936_n.jpg" alt="Les bons gestes à adopter pour protéger sa peau en montagne" width="575" height="807" /></figure>
<p>    Et voilà, vous êtes prêt(e)s à affronter les pentes enneigées tout en protégeant votre peau des agressions du soleil et du froid. Bonnes vacances au ski !    </p>
<h2><strong>Et pour les enfants ?</strong></h2>
<p>Les enfants ont une peau plus fragile et sensible que celle des adultes. Il est donc primordial de bien les protéger du soleil. Optez pour une crème solaire avec un indice de protection maximale (50) et renouvelez l’application toutes les 2 heures. Pensez aussi à les couvrir avec des vêtements adaptés et à leur faire porter des lunettes de soleil.     Et vous, quels sont vos astuces pour protéger votre peau en montagne ?</p>

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