L’abbé Pierre disait : « <em>Un sourire coûte moins cher que l'électricité, mais donne autant de lumière.</em> » Et quoi de mieux qu’une<strong> personne souriante </strong>et pleine de<a href="/bien-etre-mode-de-vie-varie-selon-cultures/"><strong> joie de vivre</strong></a>, pour commencer la journée de<strong> bonne humeur</strong>. En plus d’être apprécié par les autres, le sourire est excellent pour la santé. On vous dit tout sur ses <strong>multiples bienfaits du sourire</strong> !



Les Français ne sont pas reconnus pour être très souriants. Coincés dans la routine du métro, boulot, dodo, pas toujours facile de rire quotidiennement aux éclats. Pourtant, vous devriez y songer, tant les bienfaits du sourire sont nombreux. Ils sont d’ailleurs connus dans le monde, depuis plus de 5000 ans…

<h2>Les différents bienfaits du sourire</h2>

Vous l’avez peut-être déjà entendu… Il paraît que <strong>5 minutes de rire </strong>au quotidien permettent d’augmenter l’espérance de vie. Et ce n’est pas tout ! Le rire possède d’autres bienfaits. Il permet notamment de relier les personnes entre elles, de mettre de bonne humeur, d’être convivial, de chasser les idées noires et de favoriser la complicité.



Mais il est aussi <strong>excellent pour la santé</strong>. Il réduit considérablement le stress, renforce notre système immunitaire, protège des maladies cardio-vasculaires et oxygène même le cerveau.



Le sourire, doit impérativement devenir votre <strong>nouvel allié au quotidien</strong>.



Pour la petite histoire, c’est notamment pour toutes ses raisons que dans l’Antiquité, le sourire était associé à la santé et à la longévité. Alors ça vaut le coup de s’y mettre, non ??

<h2>Sourire x beauté : la combinaison parfaite !</h2>

C’est l’une de ses nombreuses vertus : <strong>le sourire embelli</strong> ! Grâce à lui, vous aurez l’air charmante, épanouie et très attirante. Et ça, ça n’a pas de prix !



Sans oublier que passer un moment à sourire avec vos amis, autour d’un verre ou d’un dîner, va chasser de votre esprit les différents tracas et aléas du quotidien. Le stress va disparaître au profit d’un délicieux moment convivial auprès de vos proches. Résultat, vous serez détendue et bien !



Et n’oublions pas que, lorsqu’on se sent bien, et qu’on est avec des gens qu’on aime, même les soucis que l’on a prêtent à rire. Alors prenez la vie du bon côté, et profitez de tous les petits moments de bonheur que vous pouvez avoir !



En plus, vous serez belle, parce que le sourire, c’est l’<strong>atout beauté par excellence</strong>…

<h2>Le sourire, une affaire de muscles</h2>

On ne s’en doute pas forcément, mais lorsqu’on sourit, c’est plus de <strong>17 muscles </strong>qui fonctionnent simultanément. Rien que ça ! Et au-delà de faire fonctionner les muscles, lorsque vous sourirez, il se passe quelque chose dans votre corps.



En fait, si sourire fait autant de bien, c’est parce que cette action sécrète des <strong>endorphines</strong> et des<strong> sérotonines</strong>. Vous en avez déjà entendu parler ? Ce sont des <strong>calmants naturels produits</strong> par l’organisme. Ils permettent notamment de combattre le <a href="/stress-de-la-rentree/">stress</a> et l’anxiété, tout en vous procurant un délicieux <strong>moment de bien-être</strong>.



Alors <strong>souriez</strong> et soyez de <strong>bonne humeur,</strong> c’est sans doute ça la vraie <strong>définition du bonheur</strong> !