(1298,7730,'2025-03-14 16:35:41','2025-03-14 15:35:41','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Véritables parures, la chevelure est, depuis les temps les plus reculés, considérée comme un symbole de séduction chez la femme. Dans la mythologie grecque, elle symbolisait la beauté chez la gente féminine et la force chez l’homme.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Prendre soin de ses cheveux a toujours été signe de santé, voire d’opulence. D’ailleurs, de nos jours, ils sont le reflet de notre état intérieur. C’est pourquoi il est important d’en <strong>prendre soin de ses cheveux.</strong> Voici donc 9 conseils pour vous aider à garder toute leur force et leur éclat…</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2038,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/5-astuces-d-expert-pour-avoir-des-cheveux-brillants_exact1900x908_l.jpg\" alt=\"comment bien prendre soin de ses cheveux?\" class=\"wp-image-2038\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Sachez que les cheveux ont leur racine dans le sang et se nourrissent du système digestif. Ils sont intimement liés au système nerveux et ils sont principalement constitués de tissus musculaires, de kératine, d’huiles, de protéines et de silice. Ils ont aussi une fonction biologique ! Ils permettent au corps de sentir et de se stabiliser magnétiquement. D’où la nécessité de les traiter avec bienveillance.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1 – Un brossage quotidien pour prendre soin de ses cheveux</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Apprenez que de vous brosser chaque jour les cheveux stimule la circulation sanguine du cuir chevelu, le rendant plus fort. Cela favorise la repousse des cheveux et leur maintien. Ils sont aussi débarrassés des petites impuretés. Attention toutefois, si le faire deux à trois fois par jour est bénéfique, le faire en excès vous ferait perdre leur éclat.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2 – Enlevez les nœuds délicatement.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Plus les cheveux sont longs, plus ils ont tendance à s’emmêler et que fait-on ? On les attache. Mauvais choix. Appliquez-vous plutôt à les enlever sans tirer dessus, au risque de vous faire mal et endommager votre cuir chevelu et vos cheveux. Pour faciliter l’action, appliquez sur le nœud un peu d’huile de jojoba, de coco ou de <a href=\"https://www.nym.fr/fr/bienfaits-du-neem/\"><em><strong>neem (NYM)</strong></em></a>, laissez passer quelques minutes puis démêlez le nœud gênant.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3 – Rinçage à l’eau froide pour prendre soin de ses cheveux</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>C’est la partie la moins agréable et pourtant ô combien efficace. Eh oui, l’eau chaude a tendance à fragiliser notre cuir chevelu, ce qui donne cet aspect terne et sec au cheveu. L’eau froide, elle, fixe nos petites cuticules, ce qui lui permet de garder toute sa vitalité et son éclat. Bon, si vous ne supportez vraiment pas le froid, l’eau tiède conviendra parfaitement.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4 – Éloignez-les de la chaleur</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si vous aimez les bains de soleil, pensez à prendre un chapeau ou un parasol. Et si vous êtes adepte du brushing, ne poussez pas le bouton chaud au maximum. Le temps de séchage sera un peu plus long mais vous garderez la brillance de vos cheveux. Évitez aussi l’usage fréquent du fer à lisser, ou de les attacher trop souvent. Cela les rend cassants, ternes, et freine la pousse des pointes. Protégez-les avec une <a href=\"https://www.nym.fr/fr/boutique/huile-de-soin-fondamentale-50/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile</em></strong></a> ou un soin adapté.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>5 – Offrez une coupe régulière à vos pointes</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Vos cheveux aussi ont besoin de temps en temps d’un petit rafraîchissement, c\'est la clé pour <strong>prendre soin de ses cheveux</strong>. Entre le dessèchement, la casse, les agressions extérieures ou encore la perte de leur éclat, ils souffrent. Faites-leur du bien en coupant les pointes régulièrement, tous les deux – trois mois environ.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2041,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_227630557.jpg\" alt=\"Couper les pointes de vos cheveux\" class=\"wp-image-2041\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>6 – Mangez équilibré !</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><a href=\"https://www.nym.fr/fr/aliments-pour-avoir-une-belle-peau/\">Manger sain</a> et varié est essentiel pour votre santé mais aussi celle de votre peau ou de vos cheveux. Votre régime alimentaire joue un rôle primordial auprès de ces derniers puisque les nutriments qui nous apportent l’alimentation sont aussi vitaux pour la bonne santé de nos cheveux. On poussera à la consommation de fruits, de légumes, de fruits secs, de produits laitiers, de poisson et de boire une <a href=\"https://www.nym.fr/fr/boire-de-l-eau-le-secret-pour-etre-bien-dans-sa-peau/\">bonne quantité d’eau</a> par jour.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>7 – Adaptez vos soins en fonction de votre type de cheveux.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><a href=\"https://www.nym.fr/fr/garder-ses-cheveux-propres-plus-longtemps/\">Gras</a>, <a href=\"https://www.nym.fr/fr/cheveux-abimes-comment-en-prendre-soin-epidemie-coronavirus/\">secs</a>, normaux, à tendance pelliculaire… Il y en a pour tous les goûts ! Alors même si on a suivi tous les meilleurs conseils, cela ne suffit pas. Il faut adapter ses soins en fonction de la nature de ses cheveux :</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2042,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/quelle-couleur-de-cheveux-choisir-manucure-taupe-poudre-cheveux-noirs-boucles-rouge-a-levre-rose-brillant-yeux-fonces.jpg\" alt=\"Prendre soin de ses cheveux bouclés\" class=\"wp-image-2042\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":4} -->\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cheveux gras ?</strong></h4>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L’origine est un excédent de sébum, qui graisse le cuir chevelu et les cheveux. Traitement : Pour assainir des cheveux gras, il faut normaliser la production de sébum et soigner le cuir chevelu. Pour cela, il faut agir en profondeur et en douceur sur le cuir chevelu. Massez-le délicatement avec une lotion assainissante.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":4} -->\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cheveux secs ?</strong></h4>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Les écailles s’ouvrent et le cheveu devient sec, c’est signe que la sécrétion de sébum est insuffisante. Traitement : on hydrate ! L’association shampoing hydratant et masque nourrissant est le duo gagnant pour soigner un cheveu sec. Brossez régulièrement à l’aide d’une brosse douce, cela aide à bien répartir le sébum.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":4} -->\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cheveux ternes ?</strong></h4>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Lorsque les écailles de la tige capillaire reflètent mal la lumière, les cheveux semblent ternes. Traitement : Rincez régulièrement vos cheveux avec un produit de rinçage qui redonnera brillance et éclat à vos cheveux. Vous pouvez aussi ajouter le jus d\'un citron ou une cuillère à soupe de vinaigre blanc dans la dernière eau de rinçage, brillance assurée !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>8 – Ne variez pas trop vos produits capillaires.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si vous souhaitez faire des soins à vos cheveux, ne cumulez pas les produits. En matière de soin du cheveu, moins on en met, mieux c’est. Commencez par appliquer très peu de produit et rajoutez-en progressivement si cela est nécessaire. Il suffit souvent d’une toute petite noisette de lotion anti-frisottis pour venir à bout des mèches rebelles sans pour autant se retrouver avec une chevelure huileuse.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2043,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/natural-hair-growth-e1418335697434.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2043\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>9 – Utilisez l’Huile de Soin Fondamentale NYM.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nous ne saurions que vous suggérer de <strong>prendre soin de ses cheveux</strong> avec un produit naturel, non agressif pour vos cheveux. L’<a href=\"https://www.nym.fr/fr/boutique/huile-de-soin-fondamentale-2/\">Huile de Soin Fondamentale</a> est composée de l’arbre de neem et de Inca Inchi, les deux ayant de véritables bienfaits sur ces derniers. L’<a href=\"https://www.nym.fr/fr/huile-inca-inchi/\">inca Inchi</a>, a d’ailleurs démontré ses performances en soins capillaires lors des tests en laboratoires. Résultat : il assouplit les fibres capillaires et rend la chevelure soyeuse, tout en lui donnant un volume maîtrisé. Ainsi, le Lipactif Inca Inchi® WO bio favorise la réparation de la fibre capillaire. Pour vos cheveux, il lisse les écailles, gaine la cuticule, assouplit la fibre capillaire, rend la chevelure soyeuse et donne un volume maîtrisé. Convaincu(e) ? ;)</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":3517,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/huile-de-soin-fondamentale-nym-50ml-flacon-blanc-oeillet-blanc-feuillage.jpg\" alt=\"Flacon huile de soin 2% fondamentale NYM 50ml avec des fleurs\" class=\"wp-image-3517\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->','9 conseils pour avoir des cheveux en pleine forme !','','inherit','closed','closed','','1174-revision-v1','','','2025-03-14 16:35:41','2025-03-14 15:35:41','',1174,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1298',0,'revision','',0),(1299,7730,'2025-03-14 16:37:47','2025-03-14 15:37:47','','7774-scaled','','inherit','open','closed','','7774-scaled','','','2025-03-14 16:37:47','2025-03-14 15:37:47','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/7774-scaled-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1300,7730,'2025-03-14 16:37:48','2025-03-14 15:37:48','','27625029_10155374800342898_1070279440623341951_o','','inherit','open','closed','','27625029_10155374800342898_1070279440623341951_o','','','2025-03-14 16:37:48','2025-03-14 15:37:48','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/27625029_10155374800342898_1070279440623341951_o.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1301,7730,'2025-03-14 16:37:49','2025-03-14 15:37:49','','Maquillage-quels-demaquillants-pour-quel-type-de-peau_exact1900x908_l','','inherit','open','closed','','maquillage-quels-demaquillants-pour-quel-type-de-peau_exact1900x908_l-2','','','2025-03-14 16:37:49','2025-03-14 15:37:49','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Maquillage-quels-demaquillants-pour-quel-type-de-peau_exact1900x908_l-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1302,7730,'2025-03-14 16:37:50','2025-03-14 15:37:50','','prendre-soin-dune-peau-mature','','inherit','open','closed','','prendre-soin-dune-peau-mature-2','','','2025-03-14 16:37:50','2025-03-14 15:37:50','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/prendre-soin-dune-peau-mature-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1303,7730,'2025-03-14 16:37:51','2025-03-14 15:37:51','','vie-sociale-scaled','','inherit','open','closed','','vie-sociale-scaled','','','2025-03-14 16:37:51','2025-03-14 15:37:51','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/vie-sociale-scaled-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1304,7730,'2025-03-14 16:37:53','2025-03-14 15:37:53','','10-conseils-jean-1024x448','','inherit','open','closed','','10-conseils-jean-1024x448','','','2025-03-14 16:37:53','2025-03-14 15:37:53','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/10-conseils-jean-1024x448-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1305,7730,'2025-03-14 16:37:54','2025-03-14 15:37:54','','24A5F50B00000578-0-image-m-2_1421245418875','','inherit','open','closed','','24a5f50b00000578-0-image-m-2_1421245418875','','','2025-03-14 16:37:54','2025-03-14 15:37:54','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/24A5F50B00000578-0-image-m-2_1421245418875.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1306,7730,'2025-03-14 16:37:55','2025-03-14 15:37:55','','417-sport-50ans_1-scaled','','inherit','open','closed','','417-sport-50ans_1-scaled','','','2025-03-14 16:37:55','2025-03-14 15:37:55','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/417-sport-50ans_1-scaled-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1307,7730,'2025-03-14 16:42:56','2025-03-14 15:42:56','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les années passent, même de plus en plus vite à chacune d’entre elles. Le corps change, évolue, ainsi que vos envies et vos besoins. C’est tout à fait normal. Cependant, on veut balayer les marques du temps pour en profiter encore un maximum.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Il faut alors s’appliquer une certaine discipline pour aborder l’âge d’or de façon sereine. C’est pourquoi Les Laboratoires NYM vous donnent 10 astuces pour <strong>bien vieillir</strong>. Êtes-vous prête ?</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":1792,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/prendre-soin-dune-peau-mature.jpg\" alt=\"bien vieillir en toute sérénité\" class=\"wp-image-1792\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si vous ne pouvez faire reculer le temps, vous pouvez toujours prévenir le vieillissement en appliquant quelques conseils quotidiens.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1 – Cultivez votre vie sociale</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Parfois avec le temps, on perd de vue les personnes que l’on aime, ou on sacrifie une partie de notre vie pour la consacrer à la famille ou au travail. Eh bien apprenez que conserver une vie sociale conserve votre dynamisme. Bouger, échanger, anticiper, tout ceci fait travailler votre cerveau et l’entretient. 25% des facteurs pour <strong>bien vieillir</strong> sont liés à la génétique. Et donc 75% sont environnementaux et sont liés à la pratique d’une activité physique, d’une vie sociale, à l’absence de tabac, d’alcool… En gros, profitez de la vie et de votre entourage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2072,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/vie-sociale-scaled-1.jpg\" alt=\"Cultivez votre vie sociale\" class=\"wp-image-2072\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2 – Restez active !</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Pratiquer une ou plusieurs activités physiques est primordial pour entretenir la souplesse de votre corps. En effet, vos muscles auront tendance à se raidir si vous ne bougez pas. Pour <strong>bien vieillir</strong>, il faut harmoniser le corps et l’esprit. Alors, n’ayez pas peur, si vous n’êtes pas une grande sportive de nature, une bonne marche après repas par exemple, pendant 30 à 45 minutes soutenues d’un pas rapide vous apportera les bienfaits d’une séance de sport. De plus, le sport oxygène le cerveau, ce qui vous apporte vitalité et bonne humeur ! Il existe d’autres disciplines qui conviendront à vos envies, mais n’oubliez pas de faire un petit check-up chez le médecin en premier lieu.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2073,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/417-sport-50ans_1-scaled-1.jpg\" alt=\"activité sportive pour bien vieillir\" class=\"wp-image-2073\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3 – On pense « positif » pour bien vieillir</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Saviez-vous que le <a href=\"https://www.nym.fr/fr/peau-stressee-symptomes/\">stress</a> accélère le <a href=\"https://www.nym.fr/fr/dites-stop-vieillissement-cutane/\">vieillissement cutané</a> ? En effet, ce dernier (surtout s’il est chronique) a tendance à augmenter le cortisol qui est un facteur accélérant du vieillissement des cellules. Alors, on se détend, on apprend à évacuer les choses négatives et on trouve l’astuce qui nous permettra de faire le vide (sport, méditation, hobby, … ).</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4 – On fait des check-up réguliers</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>« Prévenir vaut mieux que guérir » dit le dicton, qui prend ici toute sa dimension. Comme le corps change avec l’âge et passe des étapes, il faut en prendre soin. Et quoi de mieux qu’adopter les bons réflexes de prévention comme faire un bilan sanguin tous les 5 ans jusqu\'à 50 ans puis tous les 3 ans après 60 ans, tous les deux ans de 60 à 75 ans et tous les ans au-delà. Un test d\'effort cardiovasculaire est recommandé au même rythme. Et n’oubliez pas de faire un petit tour du côté des spécialistes des yeux, des oreilles, des dents, …</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2074,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/7774-scaled-1.jpg\" alt=\"bien vieillir en faisant des contrôles réguliers\" class=\"wp-image-2074\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>5 – Mangez régulièrement et varié !</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Il paraitrait que pour <strong>bien vieillir,</strong> l\'<a href=\"https://www.nym.fr/fr/aliments-pour-avoir-une-belle-peau/\">alimentation</a> santé devrait se répartir entre 30% d\'aliments acidifiants et 70% d\'aliments alcalinisants pour respecter l\'équilibre acide-base. En gros, tournez-vous vers les fruits et légumes qui vous apporteront fibres et vitamines. Ne lésinez pas non plus sur les épices et aromates qui donnent tant de saveurs à vos plats. Évitez les sucres raffinés, les graisses saturées et le lactose qui favorisent l’apparition de cancers, notamment celui du colon.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>6 – Pensez antioxydants pour bien vieillir</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Vos alliés naturels pour <strong>bien vieillir</strong> et vous aider à lutter contre le temps qui marque votre peau. Avec un bon équilibre alimentaire, ce n’est pas un souci. Mais il est possible de développer de petites carences. Avec le conseil de votre médecin, tournez-vous alors vers les compléments alimentaires. Certaines préparations associant sélénium, manganèse, vitamines C, E, A, B2 et B3 sont souvent recommandées. Il ne faut cependant pas en abuser sous risque que ces derniers deviennent néfastes pour le corps.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2075,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/27625029_10155374800342898_1070279440623341951_o.jpg\" alt=\"Pensez antioxydants pour bien vieillir\" class=\"wp-image-2075\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>7 – Stimulez vos petites cellules grises</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Une vie familiale, sociale agréable, une activité sportive, des exercices cérébraux, des jeux, <a href=\"https://www.nym.fr/fr/connaissez-vous-lesmultiples-bienfaitsdusourire/\">rire</a>, se faire plaisir, … Tout ceci est important pour entretenir les rouages de votre cerveau. Il a d’ailleurs été démontré que garder le moral, rester jeune, stimuler son esprit, rester ouvert... permet aussi de préserver sa mémoire et de retarder les signes de la maladie d’Alzheimer. Plus d’excuses pour ne pas profiter des bons moments !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>8 – Prenez soin de votre peau au quotidien</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Donner un petit coup de pouce à son épiderme est toujours un plus lorsque l’on veut paraître jeune le plus longtemps possible. Prendre soin de soi est une étape clé du bon vieillissement cutané, et pas seulement. L’extérieur reflète l’intérieur mais on peut quand même l’aider un peu. Évitez le soleil qui pourrait tâcher votre peau et n’oubliez pas de mettre de la crème solaire lorsque vous sortez, même s’il ne fait pas beau. Et lors de votre rituel beauté, tout commence par une peau propre et nette (bains vapeur, gommage, de temps en temps), avant d’appliquer un soin correspondant à votre type de peau. Insistez surtout sur les mains, le cou et le visage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2076,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Maquillage-quels-demaquillants-pour-quel-type-de-peau_exact1900x908_l-1.jpg\" alt=\"Prenez soin de votre peau au quotidien\" class=\"wp-image-2076\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>9 – Bien dormir pour bien vieillir.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Encore une fois, nous nous répétons mais votre <a href=\"https://www.nym.fr/fr/conséquences-du-manque-de-sommeil/\">sommeil</a> est le premier allié de votre capital jeunesse. On paraît toujours plus belle avec un teint frais et reposé, que tout chiffonné. Instaurez un rythme quotidien de sommeil, pour donner le temps à votre peau de se reposer.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>10 – Soyez toujours tendance !</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Ce n’est pas parce que vous passez un certain âge qu’il vous faut porter les robes de votre grand-mère ! On peut rester lookée et tendance quelle que soit notre décennie (nous ferons une exception pour la toute première – les enfants doivent apprendre). Cependant, n’abusez pas et ne vous habillez pas comme une ado de 15 ans, vous courriez le risque d’être un peu ridicule. Choisissez des vêtements qui mettent votre silhouette en valeur et vous rajeunissent. Coupe de cheveux et maquillage adaptés préconisés pour garder un aspect jeune et dynamique.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2077,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/24A5F50B00000578-0-image-m-2_1421245418875.jpg\" alt=\"Soyez toujours tendance !\" class=\"wp-image-2077\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2080,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/10-conseils-jean-1024x448-1.jpg\" alt=\"être tendance pour bien vieillir\" class=\"wp-image-2080\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Avez-vous d’autres conseils à partager avec nous ? Quels sont vos astuces et secrets ?</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->','10 astuces pour vieillir en beauté.','','inherit','closed','closed','','1176-revision-v1','','','2025-03-14 16:42:56','2025-03-14 15:42:56','',1176,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1307',0,'revision','',0),(1308,7730,'2025-03-14 16:44:18','2025-03-14 15:44:18','','12bd0fa97daaec4e09ff558c3cfb7349','','inherit','open','closed','','12bd0fa97daaec4e09ff558c3cfb7349','','','2025-03-14 16:44:18','2025-03-14 15:44:18','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/12bd0fa97daaec4e09ff558c3cfb7349.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1309,7730,'2025-03-14 16:44:44','2025-03-14 15:44:44','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les cheveux blancs marquent souvent une étape dans la vie. Si nombreuses sont celles qui souhaitent les faire disparaître, de plus en plus de femmes souhaitent les assumer et les mettre en valeur. Coupe, vêtements, maquillage, attitudes, … Autant de facteurs qui vous aideront à faire de votre crinière grisonnante un atout de séduction et d’élégance.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>&nbsp;<br>Eh oui, <strong>cheveux blancs</strong> ou gris ne veut pas forcément dire fin de vie ! Au contraire ! C’est même devenu une couleur tendance chez les jeunes. Irisés, bleutés, avec reflets, … Tout est bon pour les mettre en lumière avec glamour et féminité. Parmi ces femmes adeptes du poivre et sel, il y a les lassées de la coloration, bien sûr. Mais aussi une volonté certaine de s’assumer au naturel. Une revendication forte de proclamer son identité réelle, loin des grimages artificiels.<br>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les assumer ou les cacher ?</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>&nbsp;<br>La question lorsque l’on voit apparaître les premiers <strong>cheveux blancs</strong> est la suivante : dois-je les garder ou dois-je les camoufler ? Si certains les associent à la fin de vie, le vieillissement, le « dessèchement », … Ce n’est pas rédhibitoire. Et souvent, cela apporte un air plus mature mais tout aussi féminin et sexy. La femme plus mature a la réputation d’être plus réfléchie, plus libre et d’aimer son indépendance. Autant d’attraits qui sont au final de vraies armes de séduction. Donc les garder ou les cacher ? À vous de choisir.<br>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:quote -->\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><!-- wp:paragraph -->\n<p><a href=\"https://www.instagram.com/p/21Lh73xoQG/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Believe you can and you\'re halfway there - Theodore Roosevelt #quotes</a></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Une publication partagée par <a href=\"https://www.instagram.com/merylstreep/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Meryl Streep</a> (@merylstreep) le 18 Mai 2015 à 10 :02 PDT</p>\n<!-- /wp:paragraph --></blockquote>\n<!-- /wp:quote -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Traiter le mal à la racine.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>&nbsp;<br>Si vous optez pour le camouflage, il vous faut bien préparer le terrain pour avoir des racines prêtes à l’action. C’est important car vous êtes susceptible de répéter plusieurs fois l’opération. Si vous conservez votre couleur naturelle, vous n’aurez que cela à faire (plus quelques soins). Mais si vous changez totalement, alors il faudra penser aux petits détails pour harmoniser l’ensemble : coupe, look, maquillage, … Et ne vous trompez pas de ton ! Semi-permanents, tons sur tons, permanents, coupes structurées, protéger la fibre, éviter le jaunissement, jouer sur les reflets, … Autant de possibilités pour les cacher ou les mettre en valeur, tout en les protégeant ! Réfléchissez bien.<br>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:quote -->\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><!-- wp:paragraph -->\n<p><a href=\"https://www.instagram.com/p/BfbjUYMFvGN/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">@khaite_ny blazers for the morning after the night before @modaoperandi ???? @thebartlett</a></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Une publication partagée par <a href=\"https://www.instagram.com/sarahharrisuk/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sarah Harris</a> (@sarahharrisuk) le 20 Févr. 2018 à 11 :37 PST</p>\n<!-- /wp:paragraph --></blockquote>\n<!-- /wp:quote -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>J’hésite à colorer, je préfère couper.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>&nbsp;<br>Si vous n’êtes pas un accro des couleurs, vous avez une autre solution : une belle coupe de cheveux structurée. En effet, adaptée à votre morphologie et votre style, elle saura vous mettre en valeur, ainsi que vos cheveux blancs. Vous restez branchée, dans l’air du temps en toute occasion. Osez un carré un peu foufou ou une coupe courte qui soulignera votre port de tête, par exemple, les plus grandes stars le font !<br>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:quote -->\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><!-- wp:paragraph -->\n<p><a href=\"https://www.instagram.com/p/BcpdYgJF2MO/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Going out with a bang, albeit a very short one! So fun to be back for one of the last episodes! It has been a pleasure to be the New Girl’s mama, Joan. End of the run and my girl is all grown up! @newgirlonfox @seanjameshair</a></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Une publication partagée par <a href=\"https://www.instagram.com/curtisleejamie/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Jamie Lee Curtis</a> (@curtisleejamie) le 13 Déc. 2017 à 7 :40 PST</p>\n<!-- /wp:paragraph --></blockquote>\n<!-- /wp:quote -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Leur offrir des soins adaptés.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>&nbsp;<br>Les <strong>cheveux blancs</strong> sont dus à la baisse de mélanocytes avec l’âge. Les mélanocytes, c’est ce qui colore naturellement les cheveux. Chaque cheveu a une durée de vie de 2 à 6 ans, et au bout d’une dizaine à une quinzaine de cycles, le taux de mélanocytes s’épuise et les cheveux poussent blancs. Pour prendre soin de ses <strong>cheveux blancs</strong>, il faut donc utiliser des soins doux, sans composantes trop agressives. Les appareils type lisseur ou fer à boucler sont à fuir pour ne pas casser les cheveux. Enfin, n’hésitez pas à utiliser des masques ou des après-shampoings de manière régulière, pour hydrater vos cheveux blancs et les renforcer contre les attaques extérieures. Ou vous pouvez utiliser notre <a href=\"https://www.nym.fr/fr/boutique/huile-soin-fondamentale-100/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em><strong>Huile de Soin Fondamentale</strong></em></a> pour leur apporter nutrition et protection, l’arbre de Neem ayant de nombreuses vertus pour la peau mais aussi les cheveux ! Elle en prend soin et ralentit la chute des cheveux. Essayez !<br>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Avoir le look adéquat.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>&nbsp;<br>Le gris, c’est tendance, même chez les jeunes ! Sur Pinterest, le mot-clé « silver hair » a connu une croissance de 89 % dans le monde, depuis son émergence en début d’année 2015. En France, la recherche « cheveux gris » s’est accrue de 96 % depuis son apparition, fin 2015. C’est pour dire ! Niveau vêtements, car il faut aussi évoluer dans sa penderie, on préfèrera des couleurs unies et en harmonie avec le teint. Pour vous aider, voici quelques astuces : teint clair, on opte pour le noir, blanc, bleu dur, marine, rose fuchsia, céladon ; teint mat, ce sera plutôt noir, blanc, gris anthracite, rouge, violet, mauve, vert émeraude.<br>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:quote -->\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><!-- wp:paragraph -->\n<p><a href=\"https://www.instagram.com/p/Be_xl4EActq/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">@instylemagazine interviewed me about eating well and aging well at this photoshoot for @sachinandbabi #FW18 campaign. There’s also a video which is really funny. Well, at least I find it funny???????? We laughed a lot???????????? #photographer @larajadephotography @imgmodels #dietitian #grandmother #justgettingstarted * http://www.instyle.com/news/maye-musk-aging-beauty-tips?utm_campaign=instyle&amp;utm_source=twitter.com&amp;utm_medium=social&amp;xid=soc_socialflow_twitter_instyle</a></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Une publication partagée par <a href=\"https://www.instagram.com/mayemusk/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Maye Musk</a> (@mayemusk) le 9 Févr. 2018 à 4 :43 PST</p>\n<!-- /wp:paragraph --></blockquote>\n<!-- /wp:quote -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Touche finale : le maquillage.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2092,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/12bd0fa97daaec4e09ff558c3cfb7349.jpg\" alt=\"cheveux gris hyper tendance\" class=\"wp-image-2092\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>&nbsp;<br>Pour illuminer vos <strong>cheveux blancs</strong>, il est fortement conseillé d’adapter son maquillage, plus expressif. Une bouche carmin, des sourcils au tracé net et une coupe fraîche et naturelle vous donneront une allure sexy et pleine d’énergie. On lisse la peau avec la base et le fond de teint adéquat, on met les yeux et/ou la bouche en valeur. On évite les teintes trop foncées comme le marron qui aura tendance à vous vieillir si on a la peau claire, alors qu’elles iront facilement à des peaux plus mates. Chaque touche de couleur ressort davantage pour vous mettre en lumière alors… Profitez-en !<br>&nbsp;<br><br>&nbsp;<br>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->','Être belle avec ses cheveux blancs ? Facile.','','inherit','closed','closed','','1178-revision-v1','','','2025-03-14 16:44:44','2025-03-14 15:44:44','',1178,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1309',0,'revision','',0),(1310,7730,'2025-03-14 16:46:16','2025-03-14 15:46:16','','3201627927_1_10_qNfji1c7-300x208','','inherit','open','closed','','3201627927_1_10_qnfji1c7-300x208-2','','','2025-03-14 16:46:16','2025-03-14 15:46:16','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/3201627927_1_10_qNfji1c7-300x208-2.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1311,7730,'2025-03-14 16:47:22','2025-03-14 15:47:22','','woman-1146386_1920-678x1024','','inherit','open','closed','','woman-1146386_1920-678x1024-2','','','2025-03-14 16:47:22','2025-03-14 15:47:22','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/woman-1146386_1920-678x1024-2.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1312,7730,'2025-03-14 16:47:23','2025-03-14 15:47:23','','841977055-infinity-pool-sunbathing-bikini-wet','','inherit','open','closed','','841977055-infinity-pool-sunbathing-bikini-wet','','','2025-03-14 16:47:23','2025-03-14 15:47:23','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/841977055-infinity-pool-sunbathing-bikini-wet.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1313,7730,'2025-03-14 16:47:23','2025-03-14 15:47:23','','gamme-produits-nym-pharmacies_2019','','inherit','open','closed','','gamme-produits-nym-pharmacies_2019','','','2025-03-14 16:47:23','2025-03-14 15:47:23','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/gamme-produits-nym-pharmacies_2019.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1314,7730,'2025-03-14 16:47:23','2025-03-14 15:47:23','','jeune-femme-noire-pensive-qui-se-detend-dans-le-parc_1262-6161','','inherit','open','closed','','jeune-femme-noire-pensive-qui-se-detend-dans-le-parc_1262-6161','','','2025-03-14 16:47:23','2025-03-14 15:47:23','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/jeune-femme-noire-pensive-qui-se-detend-dans-le-parc_1262-6161.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1315,7730,'2025-03-14 16:51:18','2025-03-14 15:51:18','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>L’hiver est encore là mais le printemps arrive bientôt ! Alors branle-bas de combat, et on commence à regarder ce qu’il va nous falloir pour retrouver un teint éclatant et préparer la peau dès les premiers rayons de soleil. Indispensable pour renforcer sa peau, vulnérable après ses longs mois cachés sous les vêtements, et profiter des terrasses ensoleillées…</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>On est souvent négligente avec les premiers rayons car on se dit que cela n’a pas d’importance et que surtout, cela fait du bien après ces longs mois ternes. Vous êtes bien, vous sentez la chaleur picoter délicieusement votre peau… Et pour cause ! Dès la première exposition, les <strong>rayons ultraviolets (UV) produisent des radicaux libres qui s’attaquent au cœur des cellules de l’épiderme</strong>. En effet, le soleil émet un ensemble de rayonnements lumineux qui atteignent la surface de la terre : les <strong>ultraviolets (UV)</strong>, le visible et l’<strong>infrarouge (IR)</strong>. La vigilance est donc de mise : il faut donc <strong>préparer la peau</strong>…</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Qu’est-ce que les UV ?</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":1826,\"align\":\"left\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image alignleft\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/woman-1146386_1920-678x1024-2.jpg\" alt=\"Qu\'est-ce que les UV ?\" class=\"wp-image-1826\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>Pour mieux comprendre comment cela fonctionne, prenons le temps de quelques explications. Les UV sont les rayonnements ultraviolets émis par le soleil. Il en existe de trois types :<br><br><strong>- Les UVC</strong>, de courte longueur d’onde, qui sont les plus nocifs. Ils sont complètement filtrés par l’atmosphère et n’atteignent pas la surface de la terre.<br>&nbsp;<br><strong>- Les UVB</strong>, de longueur d’onde moyenne, ont une activité biologique importante, mais ne pénètrent pas au-delà des couches superficielles de la peau. Ils sont <strong>responsables du bronzage et des brûlures à retardement</strong> ; outre ces effets à court terme, ils favorisent le <strong><a href=\"https://www.nym.fr/fr/dites-stop-vieillissement-cutane/\">vieillissement</a> de la peau</strong> et l\'apparition de <strong>cancers cutanés</strong>. La plupart des UVB solaires sont filtrés par l’atmosphère.<br>&nbsp;<br><strong>- Les UVA</strong>, dont la longueur d’onde est relativement longue, représentent près de 95 % du rayonnement UV qui atteint la surface de la terre. Ils peuvent pénétrer dans les couches profondes de la peau et sont responsables de l’effet de <strong><a href=\"https://www.nym.fr/fr/comment-garder-son-bronzage/\">bronzage</a> immédiat</strong>. En outre, ils favorisent également le <strong>vieillissement de la peau et l’apparition de <a href=\"https://www.nym.fr/fr/anti-rides-naturel-avoir-bonne-mine/\">rides</a></strong>. Pendant longtemps, on a pensé que les UVA ne pouvaient être à l\'origine de lésions durables. Des études récentes laissent fortement à penser qu’ils pourraient également favoriser le développement des cancers cutanés.<br>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Préparer la peau et dites halte aux UV</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2102,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/841977055-infinity-pool-sunbathing-bikini-wet.jpg\" alt=\"Préparer la peau et dites halte aux UV\" class=\"wp-image-2102\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>La douce sensation de chaleur sur la peau est très agréable, qui dira le contraire, mais cette dernière a un <strong>capital soleil à ne pas dépasser</strong>. Plus vous l’exposez, plus vous le grignotez. Et c’est ce qui, à terme, peut développer un cancer. Donc même si vous ne le faites qu’une minute par-ci par-là, il faut penser à la fragilité de votre peau et ne pas l’exposer directement sans protection. Bien que chaque peau possède son propre capital, une chose est sûre : une fois épuisé, les cellules endommagées n’ont plus la capacité de se réparer. Ainsi, même si vous ne prenez pas de coups de soleil, vous consommez quand même votre capital de résistance aux UV et augmentez votre risque de cancer. Et si vous pensiez être tranquille en hiver et dans votre bureau, que nenni ! Les <strong>UV sont présents partout</strong>, à chaque instant. Ils sont aussi particulièrement intenses sous les tropiques, en montagne, sur la neige, le sable et sur l\'eau, une protection maximale est alors indispensable.<br>&nbsp;<br><br>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Y a-t-il un type de peau plus fragile qu’une autre ?</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2103,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/jeune-femme-noire-pensive-qui-se-detend-dans-le-parc_1262-6161.jpg\" alt=\"Les peaux plus fragiles doivent mieux préparer la peau\" class=\"wp-image-2103\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>La question peut légitimement se poser. Il est important de <a href=\"https://www.nym.fr/fr/types-de-peau-nature/\">connaître son type de peau</a> pour savoir quel soin ou quelle crème adopter. Mais dans le cas présent, elles sont toutes vulnérables face aux rayons ardents du soleil (ou même légers, du moment que c’est ensoleillé). Croire qu’une peau plus foncée ne demande aucune protection est une hérésie.<br>&nbsp;<br><br><strong>Pourquoi ?</strong> Parce que les lipides désertent petit à petit votre barrière cutanée. Mais aussi parce que les UV provoquent la multiplication d’une enzyme qui oxyde les lipides de la membrane cellulaire, ainsi qu’une diminution de l’enzyme protectrice. De ce fait, peu importe votre type de peau. Elle se fragilise, voit baisser ses défenses face aux agressions du quotidien et cela déclenche le vieillissement cutané.<br>On notera toutefois une petite exception : les peaux acnéiques, qui peuvent bénéficier d’un effet bénéfique avec le soleil, qui assèche le sébum. Mais si l’effet peut être appréciable sur l’instant, il faut se méfier de l’effet rebond qui pourrait aggraver les symptômes, lorsque le soleil brillera moins fort.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quelle solution adopter pour préparer la peau au soleil ?</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br><strong>Hydratation et protection</strong> sont encore une fois les mots-clés pour <strong>préparer la peau</strong>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\">=&gt; <strong>Pour le corps</strong> :</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>Bien hydrater et nourrir sa peau après chaque exposition avec quelques gouttes d’<em><strong><a href=\"https://www.nym.fr/fr/boutique/huile-de-soin-fondamentale-4/\">Huile de Soin Fondamentale NYM</a></strong></em> sur le corps et le visage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\">=&gt; <strong>Pour le visage</strong> :</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":3539,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/gamme-produits-nym-pharmacies_2019.jpg\" alt=\"Gamme de produits NYM, disponible en pharmacie\" class=\"wp-image-3539\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>Appliquer quelques gouttes de <a href=\"https://www.nym.fr/fr/lotion-pre-fondamentale-nym-1er-geste-jeunesse-peau/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em><strong>Lotion Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a> pour potentialiser les soins ; puis quelques gouttes d’<em><strong>Huile de Soin Fondamentale NYM</strong></em> suivies de la crème de jour ou de nuit.<br><br>Cependant, si vous souhaitez vous exposer au soleil, munissez-vous de votre soin solaire SPF 50+ et évitez toute exposition entre 12 h et 16 h. Appliquez-le 30 minutes avant de vous exposer, sur votre <a href=\"https://www.nym.fr/fr/2eme-geste-jeunesse-creme-de-jour-fondamentale-nym/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em><strong>crème de jour</strong></em></a> et renouvelez toutes les 2 heures minimum. En plus de protéger efficacement votre peau, vous vous assurerez ainsi un bronzage qui dure.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Bon à savoir</strong><strong> :</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>Le sigle SPF est réglementé et ne peut pas être utilisé n’importe comment. De ce fait, qu’il s’agisse d’une huile, d’une crème, d’un lait, d’une brume ou d’un fond de teint, la protection sera la même.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->','Préparer la peau aux premiers rayons de soleil printanier.','','inherit','closed','closed','','1180-revision-v1','','','2025-03-14 16:51:18','2025-03-14 15:51:18','',1180,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1315',0,'revision','',0),(1316,7730,'2025-03-14 16:51:50','2025-03-14 15:51:50','','cold-spoonfreshdesignpedia','','inherit','open','closed','','cold-spoonfreshdesignpedia','','','2025-03-14 16:51:50','2025-03-14 15:51:50','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/cold-spoonfreshdesignpedia.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1317,7730,'2025-03-14 16:51:50','2025-03-14 15:51:50','','goz-kremi-kahveli-2405504515','','inherit','open','closed','','goz-kremi-kahveli-2405504515','','','2025-03-14 16:51:50','2025-03-14 15:51:50','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/goz-kremi-kahveli-2405504515.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1318,7730,'2025-03-14 16:51:51','2025-03-14 15:51:51','','Masques-pour-la-peau','','inherit','open','closed','','masques-pour-la-peau','','','2025-03-14 16:51:51','2025-03-14 15:51:51','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Masques-pour-la-peau.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1319,7730,'2025-03-14 16:51:51','2025-03-14 15:51:51','','Mes-petits-secrets-beaute-la-pomme-de-terre_imagePanoramique647_286','','inherit','open','closed','','mes-petits-secrets-beaute-la-pomme-de-terre_imagepanoramique647_286','','','2025-03-14 16:51:51','2025-03-14 15:51:51','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Mes-petits-secrets-beaute-la-pomme-de-terre_imagePanoramique647_286.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1320,7730,'2025-03-14 16:51:51','2025-03-14 15:51:51','','rose-water.jpg.653x0_q80_crop-smart','','inherit','open','closed','','rose-water-jpg-653x0_q80_crop-smart','','','2025-03-14 16:51:51','2025-03-14 15:51:51','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/rose-water.jpg.653x0_q80_crop-smart.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1321,7730,'2025-03-14 16:51:52','2025-03-14 15:51:52','','Rules-for-Healthy-Eating-Q4fit.com_','','inherit','open','closed','','rules-for-healthy-eating-q4fit-com_','','','2025-03-14 16:51:52','2025-03-14 15:51:52','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Rules-for-Healthy-Eating-Q4fit.com_.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1322,7730,'2025-03-14 16:51:53','2025-03-14 15:51:53','','Sheabutter-virginsheabutter-min','','inherit','open','closed','','sheabutter-virginsheabutter-min','','','2025-03-14 16:51:53','2025-03-14 15:51:53','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Sheabutter-virginsheabutter-min.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1323,7730,'2025-03-14 16:51:54','2025-03-14 15:51:54','','Tea-bag-eyes-GettyImages-56567996-58f6dd043df78ca159a10546','','inherit','open','closed','','tea-bag-eyes-gettyimages-56567996-58f6dd043df78ca159a10546','','','2025-03-14 16:51:54','2025-03-14 15:51:54','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Tea-bag-eyes-GettyImages-56567996-58f6dd043df78ca159a10546.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1324,7730,'2025-03-14 16:51:55','2025-03-14 15:51:55','','21940_citrom','','inherit','open','closed','','21940_citrom','','','2025-03-14 16:51:55','2025-03-14 15:51:55','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/21940_citrom.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1325,7730,'2025-03-14 16:51:56','2025-03-14 15:51:56','','acacia-honey-23135708','','inherit','open','closed','','acacia-honey-23135708','','','2025-03-14 16:51:56','2025-03-14 15:51:56','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/acacia-honey-23135708.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1326,7730,'2025-03-14 16:51:57','2025-03-14 15:51:57','','cernes-femme-laboratoires-nym-1','','inherit','open','closed','','cernes-femme-laboratoires-nym-1','','','2025-03-14 16:51:57','2025-03-14 15:51:57','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/cernes-femme-laboratoires-nym-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1327,7730,'2025-03-14 16:57:00','2025-03-14 15:57:00','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La fin de l’hiver est proche et il est temps de faire peau neuve pour accueillir les premiers rayons de soleil. Sommeil, hydratation et exfoliation sont au programme pour installer une bonne base « beauté ».</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2114,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/cernes-femme-laboratoires-nym-1.jpg\" alt=\"cernes noires\" class=\"wp-image-2114\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>Et chaque coin et recoin de votre épiderme mérite son attention, particulièrement ces vilains cernes qui noircissent votre visage, vous donnant l’impression de sortir d’une grotte. Alors hop hop hop, on s’active pour les faire disparaître naturellement !<br>&nbsp;<br><br>&nbsp;<br>Le manque de vitamine vous donne un petit teint blafard et vos yeux vous rappellent ceux d’un panda. Il est grand temps d’y remédier. L’apparition des <strong>cernes ou des poches</strong> est principalement attribuable à une <strong>mauvaise circulation sanguine</strong> et à un <strong>dérèglement des tissus lymphatiques</strong> (des tissus de \"soutien\"). Et comme la peau sous les yeux est <strong>4 fois plus fine</strong> qu’ailleurs, vous voyez alors apparaître cette palette de couleurs bleutées ou violacées. Quant aux poches, elles sont le résultat d’une <strong>accumulation d’eau et de graisse sous les yeux</strong>. Dans tous les cas, on peut les faire partir de façon assez simple. Voici donc <strong>10 méthodes naturelles</strong> pour dire adieu à vos <strong>cernes</strong> hivernaux.<br>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1 – Le froid</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2115,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/cold-spoonfreshdesignpedia.jpg\" alt=\"cuillère froide sur les yeux\" class=\"wp-image-2115\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>&nbsp;<br>Le froid est idéal pour décongestionner les veines et réactiver la circulation sanguine. Vous pouvez essayer les glaçons, enveloppés dans un tissu ou un gant. Il suffit de tapoter légèrement les zones ciblées pour faire effet, mais n’en abusez pas ! Autre anti-cernes glacé, vous pouvez opter pour une cuillère congelée, que vous aurez mise la veille dans votre réfrigérateur ou 30 minutes avant au congélateur. Posez-les pendant 10 minutes environ sur vos yeux et admirez le résultat !<br><br>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2 – Le concombre</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2117,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Masques-pour-la-peau.jpg\" alt=\"Concombre pour lutter contre les cernes\" class=\"wp-image-2117\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>&nbsp;<br>Sa réputation en matière d’anti-cernes n’est plus à faire. Connu pour réactiver la microcirculation, il se pose frais (pensez à le mettre au réfrigérateur), avec une rondelle sur chaque œil, pendant 10 minutes.<br><br>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3 – La pomme de terre</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2118,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Mes-petits-secrets-beaute-la-pomme-de-terre_imagePanoramique647_286.jpg\" alt=\"Pomme de terre une astuce pour éliminer les cernes\" class=\"wp-image-2118\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>&nbsp;<br>Eh oui, vos placards de cuisine recèlent de merveilles pour dire adieu à vos <strong>cernes</strong>. Si le concombre réactive votre microcirculation, la pomme de terre a, elle, un effet blanchissant, idéal pour faire disparaître les couleurs brunes ou bleues sous vos yeux. À l’instar du cucurbitacée, découpez deux rondelles que vous déposez sur chaque cerne pendant 10 minutes.<br><br>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4 – Le miel d’Acacia</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2121,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/acacia-honey-23135708.jpg\" alt=\"miel d\'acacia\" class=\"wp-image-2121\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>&nbsp;<br>Le miel a vraiment de nombreuses propriétés extraordinaires. Saviez-vous qu’une cuillère par jour était excellente pour votre santé et votre cerveau ?! Cela vous protège des maladies neurodégénératives. Et pour les cernes, le miel d’Acacia est incroyable. Mélangez 1 cuillère à café de miel avec 100 ml d’eau tiède, et trempez vos cotons dedans. Apposez-les sous les yeux pendant 10 minutes, puis rincez.<br><br>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>5 – Les sachets de thé</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2122,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Tea-bag-eyes-GettyImages-56567996-58f6dd043df78ca159a10546.jpg\" alt=\"sachet de thé pour limiter l\'apparition des cernes\" class=\"wp-image-2122\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>&nbsp;<br>Finalement, votre cuisine remplace votre salle de bain ! Très bon remède naturel contre les cernes, ne jetez plus vos sachets de thé et offrez-leur une seconde vie. Après 10 minutes au réfrigérateur, déposez les sachets de thé sur vos yeux pendant 15 minutes environ. Vous verrez alors agir leur pouvoir décongestionnant.<br><br>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>6 – Le citron</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2123,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/21940_citrom.jpg\" alt=\"le citron pour éviter les cernes\" class=\"wp-image-2123\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>&nbsp;<br>Très riche en antioxydants, le jus de citron est parfait pour lutter contre les cernes très pigmentés. Imbibez deux cotons que vous placez sous les yeux pendant 10 minutes environ. Répétez l’opération sur plusieurs jours si vous souhaitez voir des résultats efficaces. Pour éviter les petites irritations éventuelles, vous pouvez l’associer à un peu d’huile d’olive pour une action hydratante.<br><br>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>7 - Vitamines A et C</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2124,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Rules-for-Healthy-Eating-Q4fit.com_.jpg\" alt=\"Vitamine A et C issues de l\'alimentation\" class=\"wp-image-2124\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>&nbsp;<br>Si elles sont bonnes pour l’organisme, elles sont aussi nécessaires pour garder en bonne santé vos yeux. Une carence en vitamine A peut provoquer un dessèchement de la conjonctive de l\'œil et un gonflement des paupières. Pour éviter les problèmes de conjonctivite, la vitamine C est le must car elle renforce le système immunitaire et réduit les risques d’infections. On dit stop et on revoit son assiette avec des aliments riches en vitamines A (tomates, poivrons, épinards, carottes, abricots, jaune d\'œuf…) ou on se rabat sur les compléments alimentaires.<br><br>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>8 – Le beurre de Karité</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2125,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Sheabutter-virginsheabutter-min.jpg\" alt=\"beurre de karité pour limiter les cernes\" class=\"wp-image-2125\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>&nbsp;<br>Cette méthode demande un peu plus de temps que les autres, à peine. Matin et soir, massez délicatement les zones juste sous vos yeux. Faites de petits mouvements circulaires jusqu’à pénétration totale. Le <strong><a href=\"https://www.nym.fr/fr/utiliser-beurre-de-karite/\">beurre de Karité</a></strong> réactive la microcirculation et rend votre peau plus souple.<br><br>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>9 – L’eau de Rose</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2126,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/rose-water.jpg.653x0_q80_crop-smart.jpg\" alt=\"Eau de rose\" class=\"wp-image-2126\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>&nbsp;<br>La rose cache elle aussi bien des merveilles. Utilisée souvent pour l’éclat du teint, l’eau de rose est idéale pour combattre vos vilains cernes, à condition de le faire quotidiennement. Chaque matin (de préférence), posez un coton imbibé sur chaque œil pendant 10 minutes. Et vous voilà toute fraîche pour votre journée.<br><br>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>10 – La purée de café</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2128,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/goz-kremi-kahveli-2405504515.jpg\" alt=\"grain de café, un actif de la cosmétique\" class=\"wp-image-2128\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>&nbsp;<br>Si le café vous réveille le matin, il y a une bonne raison. Et cette raison est aussi valable pour vos cernes, décongestionnant vos cernes et réactivant votre microcirculation. La purée de café appliquée quelques minutes sur le contour des yeux est un remède de grand-mère assez efficace pour se débarrasser à la fois des cernes et des yeux gonflés.<br><br>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Astuce Bonus</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":1674,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/17026_Nym_Gamme_Complete_v06-1.jpg\" alt=\"Gamme de soin des Laboratoires NYM\" class=\"wp-image-1674\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>&nbsp;<br>Nous ne vous conseillerons jamais assez de bien vous hydrater, boire assez d’eau, de dormir suffisamment, d’éviter le tabac et l’alcool, de dormir sur le dos, mais surtout, surtout, utilisez la <em><strong>gamme de Soins Fondamentale NYM avec notre <a href=\"https://www.nym.fr/fr/boutique/lotion-pre-soin-fondamentale/\">lotion apaisante</a>, notre <a href=\"https://www.nym.fr/fr/boutique/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile miraculeuse</a>, et notre <a href=\"https://www.nym.fr/fr/boutique/creme-de-jour-fondamentale/\">crème de jour</a> hautement hydratante</strong></em> toute l’année. À vous de choisir !<br>&nbsp;<br><br>&nbsp;<br>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->','10 méthodes naturelles pour dire adieu aux cernes hivernaux !','','inherit','closed','closed','','1182-revision-v1','','','2025-03-14 16:57:00','2025-03-14 15:57:00','',1182,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1327',0,'revision','',0),(1328,7730,'2025-03-14 16:57:41','2025-03-14 15:57:41','','ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus','','inherit','open','closed','','ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus','','','2025-03-14 16:57:41','2025-03-14 15:57:41','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1329,7730,'2025-03-14 16:57:41','2025-03-14 15:57:41','','PilingZaLiceRouge00999','','inherit','open','closed','','pilingzalicerouge00999','','','2025-03-14 16:57:41','2025-03-14 15:57:41','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1330,7730,'2025-03-14 16:57:42','2025-03-14 15:57:42','','shutterstock_255598918','','inherit','open','closed','','shutterstock_255598918','','','2025-03-14 16:57:42','2025-03-14 15:57:42','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1331,7730,'2025-03-14 16:57:42','2025-03-14 15:57:42','','DIY-Mint-Sugar-Scrub-3','','inherit','open','closed','','diy-mint-sugar-scrub-3','','','2025-03-14 16:57:42','2025-03-14 15:57:42','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1332,7730,'2025-03-14 16:57:43','2025-03-14 15:57:43','','exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azúcar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rústica-azul-cosmético-hecho-69195941','','inherit','open','closed','','exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941','','','2025-03-14 16:57:43','2025-03-14 15:57:43','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1333,7730,'2025-03-14 16:57:43','2025-03-14 15:57:43','','golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427','','inherit','open','closed','','golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427','','','2025-03-14 16:57:43','2025-03-14 15:57:43','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1334,7730,'2025-03-14 16:57:44','2025-03-14 15:57:44','','Home-Remedies-for-Peeling-Skin','','inherit','open','closed','','home-remedies-for-peeling-skin','','','2025-03-14 16:57:44','2025-03-14 15:57:44','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1335,7730,'2025-03-14 17:01:33','2025-03-14 16:01:33','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym.fr/fr/gamme-de-soin/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em>huile hydratante</em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym.fr/fr/lotionpre-fondamentale-nym-1er-geste-jeunesse-peau/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym.fr/fr/lotion-pre-fondamentale-nym-1er-gestejeunesse-peau/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym.fr/fr/boutique/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym.fr/fr/boutique/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-14 17:01:33','2025-03-14 16:01:33','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1335',0,'revision','',0),(1336,0,'2025-03-15 14:16:35','2025-03-15 13:16:35','','','','draft','closed','closed','','','','','2025-03-15 14:16:35','2025-03-15 13:16:35','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/?post_type=shop_order_placehold&p=1336',0,'shop_order_placehold','',1),(1337,0,'2025-03-15 14:16:48','2025-03-15 13:16:48','','','','draft','closed','closed','','','','','2025-03-15 14:16:48','2025-03-15 13:16:48','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/?post_type=shop_order_placehold&p=1337',0,'shop_order_placehold','',1),(1338,7733,'2025-03-15 14:23:46','2025-03-15 13:23:46','','','','draft','closed','closed','','','','','2025-03-15 14:23:46','2025-03-15 13:23:46','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/?post_type=shop_order_placehold&p=1338',0,'shop_order_placehold','',5),(1339,0,'2025-03-17 13:46:34','2025-03-17 12:46:34','','','','draft','closed','closed','','','','','2025-03-17 13:46:34','2025-03-17 12:46:34','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/?post_type=shop_order_placehold&p=1339',0,'shop_order_placehold','',5),(1343,7730,'2025-03-18 14:18:32','2025-03-18 13:18:32','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La rentrée a déjà bien commencé pour certaines et vous voyez filer au loin le hâle estival qui vous donnait si bonne mine. Le stress, la fatigue, les premiers froids, la pollution… Autant d’éléments dans votre environnement proche qui agressent votre peau.</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>NYM vous donne aujourd’hui quelques <strong>gestes beauté</strong> à adopter dès à présent pour garder votre éclat naturel toute l’année…</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><figure><img class=\"alignleft wp-image-1566\" src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/c700x420-300x180-1.jpg\" alt=\"GESTES BEAUTÉ 1&nbsp;: NETTOYEZ VOS PORES EN PROFONDEUR.\" width=\"238\" height=\"143\"></figure>gestes beauté 1&nbsp;: Nettoyez vos pores en profondeur.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Prenez un peu de temps pour vous et détendez vous en faisant un petit sauna facial toutes les semaines ou deux (suivant votre peau). Ce bain de vapeur va permettre à vos pores de s’ouvrir. Parfait pour les nettoyer en profondeur&nbsp;! Le petit plus, cela active votre circulation sanguine, qui vous met ce fameux «&nbsp;rose&nbsp;» aux joues…</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><figure><img class=\"alignleft wp-image-1344\" src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Visu01-274x300-1.jpg\" alt=\"Hydratez, hydratez, hydratez&nbsp;!\" width=\"245\" height=\"268\"></figure>Étape 2&nbsp;: Hydratez, hydratez, hydratez&nbsp;!</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Incontournable après la <a href=\"https://www.nym.fr/fr/faire-une-cure-detox-avant-noel/\">détox</a> du visage, matin et soir. Et c’est ici que la magie de l’<a href=\"https://www.nym.fr/fr/boutique/huile-de-soin-fondamentale-4/\">HUILE de soin FONDAMENTALE</a> de NYM opère. À base de différents extraits de l’<a href=\"https://www.nym.fr/fr/arbre-de-neem/\">arbre de Neem</a>, elle pallie à tous les besoins&nbsp;: anti-inflammatoires, apaisantes, réparatrices, régulatrices, clarifiantes, équilibrantes, hydratantes, restructurantes, régénérantes, anti- oxydantes et détoxifiantes. Toutes ces propriétés réunies en un seul geste. L’huile agit comme une caresse sur votre peau pour la nourrir en profondeur et la protéger toute la journée et la nuit. Enrichie en vitamine, elle permettra aussi à votre hâle estival de durer plus longtemps.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><figure><img class=\"alignleft wp-image-1568\" src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/aging-skin-care-1-300x199-1.jpg\" alt=\"Faites du bien à votre visage.\" width=\"254\" height=\"168\"></figure>Étape 3&nbsp;: Faites du bien à votre visage.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Saviez-vous que vous massez quelques minutes le visage chaque jour réveillait votre microcirculation&nbsp;? C’est cela qui donne tout l’éclat à votre peau. Et cela renforce son élasticité. Qui l’eut crû&nbsp;? Pour un automassage du visage, il vous suffit de tapoter légèrement avec le bout de vos doigts de l’intérieur vers l’extérieur, de bas en haut.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><figure><img class=\"alignleft wp-image-1569\" src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Facial_pljqxs-300x200-1.jpg\" alt=\"Étape 4&nbsp;: Plus de douceur avec un masque.\" width=\"255\" height=\"170\"></figure>Étape 4&nbsp;: Plus de douceur avec un masque.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Dans les étapes indispensables à votre bien-être et celui de votre peau, celle du masque liftant, réparateur ou encore rééquilibrant en est une primordiale. Vous pouvez en trouver en boutique ou en faire un vous même. N’oubliez pas ensuite de réhydrater votre peau avec une noisette d’HUILE de soin FONDAMENTALE NYM. Les 150 molécules bioactives présentes finiront le travail pour vous.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><figure><img class=\"alignleft wp-image-1571\" src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/3201627927_1_10_qNfji1c7-300x208-1.jpg\" alt=\"Étape 5&nbsp;: Redonnez de la vigueur à vos cheveux&nbsp;!\" width=\"263\" height=\"183\"></figure>Étape 5&nbsp;: Redonnez de la vigueur à vos cheveux&nbsp;!</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Il n’y a pas que la peau qui a besoin d’être chouchoutée, vos cheveux aussi. Plats, <a href=\"https://www.nym.fr/fr/cheveux-abimes-comment-en-prendre-soin-epidemie-coronavirus/\">cassants</a>, ternes, … Ils ont besoin d’une remise en forme et vite&nbsp;! Optez pour un soin maison ou choisissez un shampoing doux avec un après shampoing et un masque réparateur si vous aimez les bulles. Vous pouvez aussi modifier votre régime alimentaire, en l’enrichissant de compléments ou tout simplement en changeant certains aliments. De beaux cheveux souligneront votre peau éclatante.<br>\nConvaincu(e)s&nbsp;?</p>\n<!-- /wp:paragraph -->','Adoptez les bons gestes beauté dès la rentrée !','','inherit','closed','closed','','1135-revision-v1','','','2025-03-18 14:18:32','2025-03-18 13:18:32','',1135,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1343',0,'revision','',0),(1344,7730,'2025-03-18 14:19:23','2025-03-18 13:19:23','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La rentrée a déjà bien commencé pour certaines et vous voyez filer au loin le hâle estival qui vous donnait si bonne mine. Le stress, la fatigue, les premiers froids, la pollution… Autant d’éléments dans votre environnement proche qui agressent votre peau.</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>NYM vous donne aujourd’hui quelques <strong>gestes beauté</strong> à adopter dès à présent pour garder votre éclat naturel toute l’année…</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><figure><img class=\"alignleft wp-image-1566\" src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/c700x420-300x180-1.jpg\" alt=\"GESTES BEAUTÉ 1&nbsp;: NETTOYEZ VOS PORES EN PROFONDEUR.\" width=\"238\" height=\"143\"></figure>gestes beauté 1&nbsp;: Nettoyez vos pores en profondeur.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Prenez un peu de temps pour vous et détendez vous en faisant un petit sauna facial toutes les semaines ou deux (suivant votre peau). Ce bain de vapeur va permettre à vos pores de s’ouvrir. Parfait pour les nettoyer en profondeur&nbsp;! Le petit plus, cela active votre circulation sanguine, qui vous met ce fameux «&nbsp;rose&nbsp;» aux joues…</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><figure><img class=\"alignleft wp-image-1344\" src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Visu01-274x300-1.jpg\" alt=\"Hydratez, hydratez, hydratez&nbsp;!\" width=\"245\" height=\"268\"></figure>Étape 2&nbsp;: Hydratez, hydratez, hydratez&nbsp;!</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Incontournable après la <a href=\"https://www.nym.fr/fr/faire-une-cure-detox-avant-noel/\">détox</a> du visage, matin et soir. Et c’est ici que la magie de l’<a href=\"https://www.nym.fr/fr/boutique/huile-de-soin-fondamentale-4/\">HUILE de soin FONDAMENTALE</a> de NYM opère. À base de différents extraits de l’<a href=\"https://www.nym.fr/fr/arbre-de-neem/\">arbre de Neem</a>, elle pallie à tous les besoins&nbsp;: anti-inflammatoires, apaisantes, réparatrices, régulatrices, clarifiantes, équilibrantes, hydratantes, restructurantes, régénérantes, anti- oxydantes et détoxifiantes. Toutes ces propriétés réunies en un seul geste. L’huile agit comme une caresse sur votre peau pour la nourrir en profondeur et la protéger toute la journée et la nuit. Enrichie en vitamine, elle permettra aussi à votre hâle estival de durer plus longtemps.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:woocommerce/featured-product {\"editMode\":false,\"productId\":231} -->\n<!-- wp:buttons {\"layout\":{\"type\":\"flex\",\"justifyContent\":\"center\"}} -->\n<div class=\"wp-block-buttons\"><!-- wp:button -->\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">Acheter maintenant</a></div>\n<!-- /wp:button --></div>\n<!-- /wp:buttons -->\n<!-- /wp:woocommerce/featured-product -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><figure><img class=\"alignleft wp-image-1568\" src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/aging-skin-care-1-300x199-1.jpg\" alt=\"Faites du bien à votre visage.\" width=\"254\" height=\"168\"></figure>Étape 3&nbsp;: Faites du bien à votre visage.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Saviez-vous que vous massez quelques minutes le visage chaque jour réveillait votre microcirculation&nbsp;? C’est cela qui donne tout l’éclat à votre peau. Et cela renforce son élasticité. Qui l’eut crû&nbsp;? Pour un automassage du visage, il vous suffit de tapoter légèrement avec le bout de vos doigts de l’intérieur vers l’extérieur, de bas en haut.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><figure><img class=\"alignleft wp-image-1569\" src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Facial_pljqxs-300x200-1.jpg\" alt=\"Étape 4&nbsp;: Plus de douceur avec un masque.\" width=\"255\" height=\"170\"></figure>Étape 4&nbsp;: Plus de douceur avec un masque.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Dans les étapes indispensables à votre bien-être et celui de votre peau, celle du masque liftant, réparateur ou encore rééquilibrant en est une primordiale. Vous pouvez en trouver en boutique ou en faire un vous même. N’oubliez pas ensuite de réhydrater votre peau avec une noisette d’HUILE de soin FONDAMENTALE NYM. Les 150 molécules bioactives présentes finiront le travail pour vous.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><figure><img class=\"alignleft wp-image-1571\" src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/3201627927_1_10_qNfji1c7-300x208-1.jpg\" alt=\"Étape 5&nbsp;: Redonnez de la vigueur à vos cheveux&nbsp;!\" width=\"263\" height=\"183\"></figure>Étape 5&nbsp;: Redonnez de la vigueur à vos cheveux&nbsp;!</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Il n’y a pas que la peau qui a besoin d’être chouchoutée, vos cheveux aussi. Plats, <a href=\"https://www.nym.fr/fr/cheveux-abimes-comment-en-prendre-soin-epidemie-coronavirus/\">cassants</a>, ternes, … Ils ont besoin d’une remise en forme et vite&nbsp;! Optez pour un soin maison ou choisissez un shampoing doux avec un après shampoing et un masque réparateur si vous aimez les bulles. Vous pouvez aussi modifier votre régime alimentaire, en l’enrichissant de compléments ou tout simplement en changeant certains aliments. De beaux cheveux souligneront votre peau éclatante.<br>\nConvaincu(e)s&nbsp;?</p>\n<!-- /wp:paragraph -->','Adoptez les bons gestes beauté dès la rentrée !','','inherit','closed','closed','','1135-revision-v1','','','2025-03-18 14:19:23','2025-03-18 13:19:23','',1135,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1344',0,'revision','',0),(1345,7730,'2025-03-18 14:24:07','2025-03-18 13:24:07','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La rentrée a déjà bien commencé pour certaines et vous voyez filer au loin le hâle estival qui vous donnait si bonne mine. Le stress, la fatigue, les premiers froids, la pollution… Autant d’éléments dans votre environnement proche qui agressent votre peau.</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>NYM vous donne aujourd’hui quelques <strong>gestes beauté</strong> à adopter dès à présent pour garder votre éclat naturel toute l’année…</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><figure><img class=\"alignleft wp-image-1566\" src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/c700x420-300x180-1.jpg\" alt=\"GESTES BEAUTÉ 1&nbsp;: NETTOYEZ VOS PORES EN PROFONDEUR.\" width=\"238\" height=\"143\"></figure>gestes beauté 1&nbsp;: Nettoyez vos pores en profondeur.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Prenez un peu de temps pour vous et détendez vous en faisant un petit sauna facial toutes les semaines ou deux (suivant votre peau). Ce bain de vapeur va permettre à vos pores de s’ouvrir. Parfait pour les nettoyer en profondeur&nbsp;! Le petit plus, cela active votre circulation sanguine, qui vous met ce fameux «&nbsp;rose&nbsp;» aux joues…</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><figure><img class=\"alignleft wp-image-1344\" src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Visu01-274x300-1.jpg\" alt=\"Hydratez, hydratez, hydratez&nbsp;!\" width=\"245\" height=\"268\"></figure>Étape 2&nbsp;: Hydratez, hydratez, hydratez&nbsp;!</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Incontournable après la <a href=\"https://www.nym.fr/fr/faire-une-cure-detox-avant-noel/\">détox</a> du visage, matin et soir. Et c’est ici que la magie de l’<a href=\"https://www.nym.fr/fr/boutique/huile-de-soin-fondamentale-4/\">HUILE de soin FONDAMENTALE</a> de NYM opère. À base de différents extraits de l’<a href=\"https://www.nym.fr/fr/arbre-de-neem/\">arbre de Neem</a>, elle pallie à tous les besoins&nbsp;: anti-inflammatoires, apaisantes, réparatrices, régulatrices, clarifiantes, équilibrantes, hydratantes, restructurantes, régénérantes, anti- oxydantes et détoxifiantes. Toutes ces propriétés réunies en un seul geste. L’huile agit comme une caresse sur votre peau pour la nourrir en profondeur et la protéger toute la journée et la nuit. Enrichie en vitamine, elle permettra aussi à votre hâle estival de durer plus longtemps.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><figure><img class=\"alignleft wp-image-1568\" src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/aging-skin-care-1-300x199-1.jpg\" alt=\"Faites du bien à votre visage.\" width=\"254\" height=\"168\"></figure>Étape 3&nbsp;: Faites du bien à votre visage.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Saviez-vous que vous massez quelques minutes le visage chaque jour réveillait votre microcirculation&nbsp;? C’est cela qui donne tout l’éclat à votre peau. Et cela renforce son élasticité. Qui l’eut crû&nbsp;? Pour un automassage du visage, il vous suffit de tapoter légèrement avec le bout de vos doigts de l’intérieur vers l’extérieur, de bas en haut.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><figure><img class=\"alignleft wp-image-1569\" src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Facial_pljqxs-300x200-1.jpg\" alt=\"Étape 4&nbsp;: Plus de douceur avec un masque.\" width=\"255\" height=\"170\"></figure>Étape 4&nbsp;: Plus de douceur avec un masque.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Dans les étapes indispensables à votre bien-être et celui de votre peau, celle du masque liftant, réparateur ou encore rééquilibrant en est une primordiale. Vous pouvez en trouver en boutique ou en faire un vous même. N’oubliez pas ensuite de réhydrater votre peau avec une noisette d’HUILE de soin FONDAMENTALE NYM. Les 150 molécules bioactives présentes finiront le travail pour vous.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><figure><img class=\"alignleft wp-image-1571\" src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/3201627927_1_10_qNfji1c7-300x208-1.jpg\" alt=\"Étape 5&nbsp;: Redonnez de la vigueur à vos cheveux&nbsp;!\" width=\"263\" height=\"183\"></figure>Étape 5&nbsp;: Redonnez de la vigueur à vos cheveux&nbsp;!</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Il n’y a pas que la peau qui a besoin d’être chouchoutée, vos cheveux aussi. Plats, <a href=\"https://www.nym.fr/fr/cheveux-abimes-comment-en-prendre-soin-epidemie-coronavirus/\">cassants</a>, ternes, … Ils ont besoin d’une remise en forme et vite&nbsp;! Optez pour un soin maison ou choisissez un shampoing doux avec un après shampoing et un masque réparateur si vous aimez les bulles. Vous pouvez aussi modifier votre régime alimentaire, en l’enrichissant de compléments ou tout simplement en changeant certains aliments. De beaux cheveux souligneront votre peau éclatante.<br>\nConvaincu(e)s&nbsp;?</p>\n<!-- /wp:paragraph -->','Adoptez les bons gestes beauté dès la rentrée !','','inherit','closed','closed','','1135-revision-v1','','','2025-03-18 14:24:07','2025-03-18 13:24:07','',1135,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1345',0,'revision','',0),(1346,7730,'2025-03-18 14:31:50','2025-03-18 13:31:50','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym.fr/fr/gamme-de-soin/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:woocommerce/single-product -->\n<div class=\"wp-block-woocommerce-single-product woocommerce\"></div>\n<!-- /wp:woocommerce/single-product -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym.fr/fr/lotionpre-fondamentale-nym-1er-geste-jeunesse-peau/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym.fr/fr/lotion-pre-fondamentale-nym-1er-gestejeunesse-peau/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym.fr/fr/boutique/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym.fr/fr/boutique/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-18 14:31:50','2025-03-18 13:31:50','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1346',0,'revision','',0),(1347,7730,'2025-03-18 14:33:13','2025-03-18 13:33:13','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym.fr/fr/gamme-de-soin/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym.fr/fr/lotionpre-fondamentale-nym-1er-geste-jeunesse-peau/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym.fr/fr/lotion-pre-fondamentale-nym-1er-gestejeunesse-peau/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym.fr/fr/boutique/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym.fr/fr/boutique/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-18 14:33:13','2025-03-18 13:33:13','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1347',0,'revision','',0),(1348,7730,'2025-03-18 14:35:47','2025-03-18 13:35:47','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym.fr/fr/gamme-de-soin/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym.fr/fr/lotionpre-fondamentale-nym-1er-geste-jeunesse-peau/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym.fr/fr/lotion-pre-fondamentale-nym-1er-gestejeunesse-peau/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym.fr/fr/boutique/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym.fr/fr/boutique/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-18 14:35:47','2025-03-18 13:35:47','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1348',0,'revision','',0),(1349,7730,'2025-03-18 14:38:36','2025-03-18 13:38:36','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym.fr/fr/gamme-de-soin/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym.fr/fr/lotionpre-fondamentale-nym-1er-geste-jeunesse-peau/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym.fr/fr/lotion-pre-fondamentale-nym-1er-gestejeunesse-peau/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym.fr/fr/boutique/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym.fr/fr/boutique/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-18 14:38:36','2025-03-18 13:38:36','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1349',0,'revision','',0),(1350,7730,'2025-03-18 14:40:33','2025-03-18 13:40:33','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym.fr/fr/gamme-de-soin/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"123\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<p><!-- /wp:image --></p>\n<p><!-- wp:paragraph --></p>\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br /><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym.fr/fr/lotionpre-fondamentale-nym-1er-geste-jeunesse-peau/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<p><!-- /wp:paragraph --></p>\n<p><!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\"} --></p>\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<p><!-- /wp:image --></p>\n<p><!-- wp:paragraph --></p>\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br /><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym.fr/fr/lotion-pre-fondamentale-nym-1er-gestejeunesse-peau/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<p><!-- /wp:paragraph --></p>\n<p><!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\"} --></p>\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<p><!-- /wp:image --></p>\n<p><!-- wp:paragraph --></p>\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym.fr/fr/boutique/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym.fr/fr/boutique/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<p><!-- /wp:paragraph --></p>','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-18 14:40:33','2025-03-18 13:40:33','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1350',0,'revision','',0),(1351,7730,'2025-03-18 14:40:52','2025-03-18 13:40:52','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym.fr/fr/gamme-de-soin/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"321\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<p><!-- /wp:image --></p>\n<p><!-- wp:paragraph --></p>\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br /><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym.fr/fr/lotionpre-fondamentale-nym-1er-geste-jeunesse-peau/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<p><!-- /wp:paragraph --></p>\n<p><!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\"} --></p>\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<p><!-- /wp:image --></p>\n<p><!-- wp:paragraph --></p>\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br /><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym.fr/fr/lotion-pre-fondamentale-nym-1er-gestejeunesse-peau/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<p><!-- /wp:paragraph --></p>\n<p><!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\"} --></p>\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<p><!-- /wp:image --></p>\n<p><!-- wp:paragraph --></p>\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym.fr/fr/boutique/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym.fr/fr/boutique/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<p><!-- /wp:paragraph --></p>','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-18 14:40:52','2025-03-18 13:40:52','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1351',0,'revision','',0),(1352,7730,'2025-03-18 14:41:44','2025-03-18 13:41:44','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym.fr/fr/gamme-de-soin/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<p><!-- /wp:image --></p>\n<p><!-- wp:paragraph --></p>\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br /><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym.fr/fr/lotionpre-fondamentale-nym-1er-geste-jeunesse-peau/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<p><!-- /wp:paragraph --></p>\n<p><!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\"} --></p>\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<p><!-- /wp:image --></p>\n<p><!-- wp:paragraph --></p>\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br /><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym.fr/fr/lotion-pre-fondamentale-nym-1er-gestejeunesse-peau/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<p><!-- /wp:paragraph --></p>\n<p><!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\"} --></p>\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<p><!-- /wp:image --></p>\n<p><!-- wp:paragraph --></p>\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym.fr/fr/boutique/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym.fr/fr/boutique/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<p><!-- /wp:paragraph --></p>','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-18 14:41:44','2025-03-18 13:41:44','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1352',0,'revision','',0),(1353,7730,'2025-03-18 14:43:51','2025-03-18 13:43:51','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/gamme-de-soin/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<p><!-- /wp:image --></p>\n<p><!-- wp:paragraph --></p>\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br /><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/lotionpre-fondamentale-nym-1er-geste-jeunesse-peau/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<p><!-- /wp:paragraph --></p>\n<p><!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\"} --></p>\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<p><!-- /wp:image --></p>\n<p><!-- wp:paragraph --></p>\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br /><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/lotion-pre-fondamentale-nym-1er-gestejeunesse-peau/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<p><!-- /wp:paragraph --></p>\n<p><!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\"} --></p>\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<p><!-- /wp:image --></p>\n<p><!-- wp:paragraph --></p>\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/boutique/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/boutique/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<p><!-- /wp:paragraph --></p>','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-18 14:43:51','2025-03-18 13:43:51','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1353',0,'revision','',0),(1354,7730,'2025-03-18 14:47:20','2025-03-18 13:47:20','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/pack-hydratation/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<p><!-- /wp:image --></p>\n<p><!-- wp:paragraph --></p>\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br /><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<p><!-- /wp:paragraph --></p>\n<p><!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\"} --></p>\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<p><!-- /wp:image --></p>\n<p><!-- wp:paragraph --></p>\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br /><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<p><!-- /wp:paragraph --></p>\n<p><!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\"} --></p>\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<p><!-- /wp:image --></p>\n<p><!-- wp:paragraph --></p>\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<p><!-- /wp:paragraph --></p>','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-18 14:47:20','2025-03-18 13:47:20','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1354',0,'revision','',0),(1357,7718,'2025-03-18 15:48:42','2025-03-18 14:48:42','.woocommerce-Price-amount {\n    display: inline-flex; \n    align-items: center; \n    gap: 1px; \n    flex-wrap: nowrap;\n}\ndel {\n    text-decoration: line-through;\n    display: inline; \n    opacity: 0.7;\n}\ndel .woocommerce-Price-amount {\n    text-decoration: line-through !important;\n}\n\n@media (max-width: 800px) {\n    .deux-produits-mobile {\n        display: grid !important;\n        grid-template-columns: repeat(2, minmax(0, 1fr)) !important; \n        gap: 2% !important; \n        justify-content: center !important;\n        align-items: start !important;\n    }\n\n    .deux-produits-mobile .wc-block-grid__products {\n        display: contents !important; \n    }\n\n    .deux-produits-mobile .wc-block-grid__product {\n        width: 100% !important; \n        max-width: 100% !important;\n    }\n}\n\n@media (max-width: 350px) {\n    .deux-produits-mobile {\n        grid-template-columns: 1fr !important; \n        justify-content: center !important;  \n			padding:15%;\n			padding-bottom:30%;\n    }\n\n    .deux-produits-mobile .wc-block-grid__product {\n        margin: 0 auto !important; \n    }\n}\n.woocommerce-LoopProduct-link {\n    align-content: center;\n}\n\n\n/*espacement des produits en box*/\n.woocommerce ul.products li.product .woocommerce-loop-product__title {\n    min-height: 4em; \n    display: flex !important;\n    align-items: left;\n	min-width:100% !important ;\n}\n\n\n.woocommerce ul.products li.product .star-rating {\n    margin-bottom: 5%;\n}\n\n\n.woocommerce ul.products li.product .price {\n    margin-bottom: 10%;\n}\n\n\n.woocommerce ul.products li.product .button {\n    margin-top: auto;\n}\n\n\n@media (max-width: 768px) {\n    .woocommerce ul.products li.product {\n        flex-direction: column; \n        text-align: center; \n			\n    }\n\n    .woocommerce ul.products li.product .woocommerce-loop-product__title {\n        min-height: 3.2em; \n			min-width:100% !important\n    }\n\n    .woocommerce ul.products li.product .button {\n        width: 100%; \n        margin-top: 10%; \n    }\n	\n}\n\n/*suppression des produits reliés par default( qui changent automatiquement)*/\n\n.related.products {\n    display: none !important;\n}\n\n/*centrer le titre des produits reliés*/\n.upsells.products {\n    text-align: center;\n}\n\n.upsells.products ul.products {\n    display: flex;\n    justify-content: center;\n    flex-wrap: wrap;\n}\n\n.upsells.products ul.products li.product {\n    float: none;\n}\n\n/*style de la fiche produit (tags, panier, produit...)*/\n\n.woocommerce-Price-amount {\nalign-items  :right !important;\n}\n\n.product_meta .tagged_as {\n    display: none !important;\n}\n\n.woocommerce div.product .summary {\n    display: flex;\n    flex-direction: column;\n    align-items: flex-start;\n}\n\n.woocommerce div.product .summary {\n    display: flex;\n    flex-direction: column;\n    align-items: flex-start;\n}\n\n.woocommerce div.product .summary {\n    display: flex;\n    flex-direction: column;\n    align-items: flex-start;\n}\n\n.woocommerce div.product .price {\n    text-align: center;\n    display: block;\n    font-size: 1rem;\n    font-weight: bold;\n    margin-bottom: 15px;\n}\n\n.product-purchase-row form.cart {\n    margin-BOTTOM: 19px !important; \n}\n.woocommerce form.cart .quantity {\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    margin-bottom: 0;\n}\n\n.woocommerce form.cart .quantity input.qty {\n    height: 40px; \n    width: 50px; \n    padding: 0;\n    text-align: center;\n    font-size: 14px;\n    border-radius: 4px; \n}\n\n@media screen and (max-width: 480px) {\n  .single-product .product form.cart {\n    display: flex;\n    flex-direction: column;\n    align-items: flex-start;\n    gap: 10px;\n  }\n\n  .single-product .product .price {\n    font-size: 1px;\n    display: block;\n    line-height: 1.3;\n    margin-bottom: 5px;\n    text-align: left;\n  }\n\n  .single-product .product .price del {\n    display: inline-block;\n    margin-right: 6px;\n  }\n\n  .single-product .product form.cart .quantity {\n    margin: 0;\n    width: auto;\n  }\n\n  .single-product .product form.cart button {\n    width: 100%;\n    max-width: 100%;\n  }\n}\n@media screen and (max-width: 480px) {\n  .single-product .product form.cart {\n    display: flex !important;\n    flex-direction: column  !important;\n    align-items: flex-start  !important;\n    gap: 10px  !important;\n  }\n\n  .single-product .product .price {\n    font-size: 18px  !important;\n    display: block  !important;\n    line-height: 1.3  !important;\n    margin-bottom: 5px  !important;\n    text-align: left  !important;\n  }\n\n  .single-product .product .price del {\n    display: inline-block  !important;\n    margin-right: 6px  !important;\n  }\n\n  .single-product .product form.cart .quantity {\n    margin: 0  !important;\n    width: auto  !important;\n  }\n\n  .single-product .product form.cart button {\n    width: 100%  !important;\n    max-width: 100%  !important;\n  }\n}\n\n\n/* effacer les tags par default*/\n.woocommerce-product-tags{\n	display:none;\n}\n/*changement du cercle (pomotion) pour la page d\'accueil et la page nos produits */\n.woocommerce ul.products li.product .onsale {\n    all: unset;\n    position: absolute;\n    top: 10px;\n    right: 10px; \n    background-color: #3b2e58;\n    color: #ffffff;\n    font-size: 13px; \n    font-weight: 600;\n    padding: 4px 10px;\n    border-radius: 12px;\n    text-transform: none;\n    line-height: 1;\n    z-index: 10;\n}\n.wc-block-grid__product-onsale {\n    background-color: #6A9C5E !important;\n    color: #fff !important;\n    all: unset;\n    position: absolute;\n    top: 10px;\n    right: 10px; \n    background-color: #3b2e58;\n    color: #ffffff;\n    font-size: 13px; \n    font-weight: 600;\n    padding: 4px 10px;\n    border-radius: 12px !important;\n    text-transform: none !important;\n    line-height: 1;\n    z-index: 10;\n}\n.woocommerce ul.products li.product .woocommerce-loop-product__link {\n    position: relative;\n    display: block;\n    overflow: hidden;\n}\n\n/* alignement des produits reliés sur mobile*/\n@media (max-width: 767px) {\n  .upsells.products .product {\n    width: 100% !important;\n    margin-bottom: 20px !important; \n    padding: 0 10px !important;\n    box-sizing: border-box;\n  }\n\n  .upsells.products ul.products {\n    display: block !important;\n  }\n\n  .upsells.products .wp-block-button__link,\n  .upsells.products .button {\n    display: block !important;\n    width: auto;\n    margin: 10px auto 0 auto !important;\n    padding: 8px 16px !important;\n    font-size: 14px;\n    border-radius: 6px;\n  }\n}\n/*liste à puces un peu décalée a droite */\n.liste1{\n	padding-left:50px!important;\n}\n\n/*****page notre univers ( alignement des blocs en zigzag)*****/\n\n/* Espacement vertical entre les sections */\n.section-univers {\n  margin-block: 2rem;\n  align-items: center;\n  display: flex;\n  flex-wrap: wrap;\n  gap: 2rem;\n  text-decoration: none;\n  color: inherit;\n}\n\n/* Colonne de contenu */\n.wp-block-column {\n  align-content: center;\n}\n\n/*image*/\n.wp-block-column img {\n  width: 100%;\n  height: auto;\n  display: block;\n}\n\n/* Responsive */\n@media screen and (max-width: 768px) {\n  .wp-block-columns {\n    flex-direction: column !important;\n    align-items: center !important;\n    text-align: center;\n  }\n\n  .wp-block-column {\n    width: 100% !important;\n    margin: 0 !important;\n  }\n\n  /* Inverser image/texte pour certaines sections */\n  .wp-block-columns:nth-of-type(2),\n  .wp-block-columns:nth-of-type(4) {\n    flex-direction: column-reverse !important;\n  }\n}\n\n/* supprimer les etoiles page produit et page d\'accueil */\n\n.star-rating {\n    display: none !important;\n}\n.wc-block-grid__product-rating{\n	display:none !important;\n}\n\n\n\n/*modifier le bouton ajouter au panier par un picto*/\n\n.custom-price-cart {\n  \n  justify-content: space-between;\n  align-items: center !important;\n  gap: 	10px !important;\n}\n\n.cart-icon-wrapper {\n  flex-shrink: 0 !important;\n}\n\n.cart-icon-img {\n  width: 30px !important;\n  height: 30px !important;\n  transition: transform 0.2s ease;\n	z-index: 20 !important;\n}\ncart-icon-wrapper {\n	display:absolute;\n}\n\n\n.cart-icon-img:hover {\n  transform: scale(1.1) !important;\n	position: relative;\n	z-index: 10;\n}\n\n.price-wrapper .price {\n  font-size: 18px !important;\n  text-align: right !important;\n  align-items: center !important;\n  font-size: 10px !important;\n  position: relative;\n  top: -55px !important;\n	\n}\n\n/* Responsive: mobile + grands écrans */\n@media screen and (max-width: 768px) {\n  .custom-price-cart {\n    display: flex;\n    align-items: flex-start;\n    justify-content: space-between;\n    width: 100%;\n    gap: 8px;\n    margin-top: 6px;\n  }\n\n  .cart-icon-img {\n    width: 30px !important;\n  }\n\n  .price-wrapper {\n    display: flex !important;\n    flex-direction: column !important;\n    justify-content: center !important;\n    align-items: flex-end !important;\n    width: 100%;\n  }\n\n  .price-wrapper .price {\n    display: block !important;\n    font-size: 16px !important;\n    line-height: 1 !important;\n    top: -20px !important;\n  }\n\n  .price-wrapper .price del {\n    display: block;\n    text-align: right;\n    font-size: 14px;\n    color: #999;\n  }\n\n  .price-wrapper .price ins {\n    display: block;\n    font-size: 16px;\n    font-weight: bold;\n    text-align: right;\n  }\n\n  /* Pour les prix sans promo */\n  .price-wrapper .price:not(:has(del)) {\n    display: flex !important;\n    justify-content: flex-end !important;\n    align-items: center !important;\n    text-align: right !important;\n    font-size: 16px !important;\n    line-height: 1.1 !important;\n    top: 0 !important;\n  }\n}\n\n\n.eng_faq {\n	width:100%;\n		margin: 1.5rem 0;\n	text-align: center;\n}\n\n.eng_faq a {\n	display:inline-block;\n	background-color: #7A9161;\n	color: #fff;\n	padding: 0.6rem 1.4rem;\n	border-radius: 12px;\n	font-size: 1rem;\n	font-weight: 600;\n	text-decoration: none;\n	text-align: center;\n	margin: 1.5rem;\n	white-space: pre;\n}\n\n	\n/*page nos engagements*/\n@media screen and (max-width: 768px) {\n  .wp-block-image.alignfull.size-full img {\n    width: 60%; \n    height: auto;\n    margin: 0 auto;\n    display: block;\n  }\n}\n\n\n\n/*Tri et catégories page boutique*/\n\n.woocommerce-ordering {\n  display: none !important;\n}\n\n.category-filter-bar {\n  display: flex;\n  flex-wrap: wrap;\n  justify-content: center;\n  gap: 10px;\n  margin: 15px 0;\n}\n\n.category-btn {\n  background: #f3f5f0;\n  color: #2c3e50;\n  padding: 6px 0;\n  width: 110px; \n  text-align: center;\n  border-radius: 20px;\n  font-size: 13px;\n  text-decoration: none;\n  border: 1px solid #d0d0d0;\n  transition: all 0.3s ease;\n}\n\n.category-btn:hover,\n.category-btn.active {\n  background-color: #7A9161;\n  color: #fff;\n  border-color: #7A9161;\n}\n\n\n/* Réduction de la taille des boutons ajouter au panier page d\'accueil */\n\n.wp-block-button.wc-block-grid__product-add-to-cart {\n    max-width: 150px;\n    margin: auto;\n    white-space: nowrap;\n}\n\n.wp-block-button.wc-block-grid__product-add-to-cart .wp-block-button__link {\n    font-size: 13px; \n    padding: 8px 14px;\n    white-space: nowrap; \n    line-height: 1.2;\n    display: inline-block;\n}\n.category-btn.active {\n    background-color: #7A9161;\n    color: #fff;\n    border-color: #7A9161;\n}\n@media (max-width: 768px) {\n  .wp-block-button.wc-block-grid__product-add-to-cart {\n      max-width: 130px;\n  }\n\n  .wp-block-button.wc-block-grid__product-add-to-cart .wp-block-button__link {\n      font-size: 12px;\n      padding: 6px 12px;\n  }\n}\n\n/* Mettre un peu en gras les liens du site */\n.entry-content a,\n.wp-block-paragraph a,\n.wp-block-rich-text a {\n    font-weight: 600;\n\n    \n}\n\n.entry-content a:hover,\n.wp-block-paragraph a:hover,\n.wp-block-rich-text a:hover {\n    color: #2d4d28; \n    text-decoration: underline;\n}\n\n\n\n/* Supprimer les liens soulignés dans la page notre univers */\n\n.section-univers {\n    text-decoration: none !important;\n    font-weight: normal !important;\n    color: inherit !important;\n    display: block;\n}\n\n.section-univers *:not(.wp-block-button__link) {\n    text-decoration: none !important;\n    font-weight: normal !important;\n    color: inherit !important;\n}\n\n.wp-block-button__link {\n    font-weight: 600;\n    text-decoration: underline;\n    color: #FFFFFF;\n}\n\n.wp-block-button__link:hover {\n    color: #2d4d28;\n    text-decoration: underline;\n}\n\n\n/* btn paiement immediat */\n.product-purchase-row {\n	flex-wrap: wrap;\n	margin-bottom:1.5rem;\n}\n.wcpay-express-checkout-wrapper {\n	width:80%;\n	margin-left:10%;\n}\n','wexp-250225-2','','publish','closed','closed','','wexp-250225-2','','','2025-06-25 14:49:10','2025-06-25 12:49:10','',0,'https://www.nym-cosmetiques.com/wexp-250225-2/',0,'custom_css','',0),(1358,7718,'2025-03-18 15:48:42','2025-03-18 14:48:42','\n.woocommerce-Price-amount {\n    display: inline-flex;\n    align-items: center;\n    gap: 1px;\n    flex-wrap: nowrap;\n}\ndel {\n    text-decoration: line-through;\n    display: inline;\n    opacity: 0.7;\n}\ndel .woocommerce-Price-amount {\n    text-decoration: line-through !important;\n}','wexp-250225-2','','inherit','closed','closed','','1357-revision-v1','','','2025-03-18 15:48:42','2025-03-18 14:48:42','',1357,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1358',0,'revision','',0),(1359,0,'2025-03-18 16:57:04','2025-03-18 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data-bs-ride=\"carousel\">\n  <div class=\"carousel-indicators\">\n    <button type=\"button\" data-bs-target=\"#carouselExampleIndicators\" data-bs-slide-to=\"0\" class=\"active\" aria-current=\"true\" aria-label=\"Slide 1\"></button>\n    <button type=\"button\" data-bs-target=\"#carouselExampleIndicators\" data-bs-slide-to=\"1\" aria-label=\"Slide 2\"></button>\n    <button type=\"button\" data-bs-target=\"#carouselExampleIndicators\" data-bs-slide-to=\"2\" aria-label=\"Slide 3\"></button>\n  </div>\n  <div class=\"carousel-inner\">\n    <div class=\"carousel-item active\">\n      <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/boutique/\">\n        <img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/huile-de-soin-offerte-1.webp\" class=\"d-block w-100\" alt=\"...\">\n      </a>\n    </div>\n    <div class=\"carousel-item\">\n      <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">\n        <img 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wp:image {\"id\":605,\"sizeSlug\":\"full\",\"linkDestination\":\"none\",\"align\":\"wide\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-full\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2024/04/Fichier-1@4x.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-605\"/></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"fontSize\":\"medium\"} -->\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>MEILLEURES VENTES<br></strong><img class=\"wp-image-114\" style=\"width: 270px;\" src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2024/01/Fichier-4@4x.png\" alt=\"\"></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:woocommerce/product-best-sellers {\"columns\":4,\"rows\":1,\"className\":\"deux-produits-mobile\"} /-->\n\n<!-- wp:cover {\"url\":\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2024/02/FEUILLE-NEEM-BANNER-1-scaled.jpeg\",\"id\":415,\"dimRatio\":50,\"minHeight\":266,\"minHeightUnit\":\"px\",\"layout\":{\"type\":\"constrained\"}} -->\n<div class=\"wp-block-cover\" style=\"min-height:266px\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim\"></span><img class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-415\" alt=\"\" src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2024/02/FEUILLE-NEEM-BANNER-1-scaled.jpeg\" data-object-fit=\"cover\"/><div class=\"wp-block-cover__inner-container\"><!-- wp:group {\"align\":\"full\",\"layout\":{\"type\":\"flex\",\"orientation\":\"vertical\",\"verticalAlignment\":\"center\",\"justifyContent\":\"center\"}} -->\n<div class=\"wp-block-group alignfull\"><!-- wp:paragraph {\"align\":\"center\",\"placeholder\":\"Rédigez le titre…\",\"fontSize\":\"medium\"} -->\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\">LES LABORATOIRES NYM<br> </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"center\"} -->\n<p class=\"has-text-align-center\">UNE BELLE HISTOIRE …&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"center\"} -->\n<p class=\"has-text-align-center\">Une vision plus spirituelle de la beauté naturelle</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"align\":\"center\",\"style\":{\"elements\":{\"link\":{\"color\":{\"text\":\"var:preset|color|white\"}}}},\"textColor\":\"white\",\"fontSize\":\"medium\"} -->\n<p class=\"has-text-align-center has-white-color has-text-color has-link-color has-medium-font-size\"><a data-type=\"link\" data-id=\"https://www.nym-cosmetiques.com/le-neem/\" href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/le-neem/\">DÉCOUVRIR</a></p>\n<!-- /wp:paragraph --></div>\n<!-- /wp:group --></div></div>\n<!-- /wp:cover -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->','','','inherit','closed','closed','','26-revision-v1','','','2025-03-19 22:32:29','2025-03-19 21:32:29','',26,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1363',0,'revision','',0),(1364,7730,'2025-03-20 10:25:38','2025-03-20 09:25:38','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/pack-hydratation/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"290\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"302\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-20 10:25:38','2025-03-20 09:25:38','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1364',0,'revision','',0),(1365,7730,'2025-03-20 10:27:39','2025-03-20 09:27:39','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/pack-hydratation/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"290\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:columns -->\n<div class=\"wp-block-columns\"><!-- wp:column -->\n<div class=\"wp-block-column\"><!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode --></div>\n<!-- /wp:column -->\n\n<!-- wp:column -->\n<div class=\"wp-block-column\"><!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"302\"]\n<!-- /wp:shortcode --></div>\n<!-- /wp:column --></div>\n<!-- /wp:columns -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-20 10:27:39','2025-03-20 09:27:39','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1365',0,'revision','',0),(1366,7730,'2025-03-20 10:28:07','2025-03-20 09:28:07','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/pack-hydratation/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"290\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:columns {\"verticalAlignment\":null} -->\n<div class=\"wp-block-columns\"><!-- wp:column {\"verticalAlignment\":\"center\"} -->\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center\"><!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode --></div>\n<!-- /wp:column -->\n\n<!-- wp:column -->\n<div class=\"wp-block-column\"><!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"302\"]\n<!-- /wp:shortcode --></div>\n<!-- /wp:column --></div>\n<!-- /wp:columns -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-20 10:28:07','2025-03-20 09:28:07','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1366',0,'revision','',0),(1367,7730,'2025-03-20 10:29:19','2025-03-20 09:29:19','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/pack-hydratation/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"290\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:columns {\"verticalAlignment\":null} -->\n<div class=\"wp-block-columns\"><!-- wp:column {\"verticalAlignment\":\"stretch\"} -->\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-stretch\"><!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode --></div>\n<!-- /wp:column -->\n\n<!-- wp:column -->\n<div class=\"wp-block-column\"><!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"302\"]\n<!-- /wp:shortcode --></div>\n<!-- /wp:column --></div>\n<!-- /wp:columns -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-20 10:29:19','2025-03-20 09:29:19','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1367',0,'revision','',0),(1368,7730,'2025-03-20 10:31:05','2025-03-20 09:31:05','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/pack-hydratation/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"290\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:columns {\"verticalAlignment\":null,\"align\":\"wide\"} -->\n<div class=\"wp-block-columns alignwide\"><!-- wp:column {\"verticalAlignment\":\"center\"} -->\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center\"><!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode --></div>\n<!-- /wp:column -->\n\n<!-- wp:column -->\n<div class=\"wp-block-column\"><!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"302\"]\n<!-- /wp:shortcode --></div>\n<!-- /wp:column --></div>\n<!-- /wp:columns -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-20 10:31:05','2025-03-20 09:31:05','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1368',0,'revision','',0),(1369,7730,'2025-03-20 10:34:50','2025-03-20 09:34:50','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/pack-hydratation/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"290\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:columns {\"verticalAlignment\":null,\"align\":\"wide\"} -->\n<div class=\"wp-block-columns alignwide\"><!-- wp:column {\"verticalAlignment\":\"center\"} -->\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center\"><!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode --></div>\n<!-- /wp:column -->\n\n<!-- wp:column -->\n<div class=\"wp-block-column\"><!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"302\"]\n<!-- /wp:shortcode --></div>\n<!-- /wp:column --></div>\n<!-- /wp:columns -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<div style=\"text-align: center\">\n    [product id=\"2135\"]\n</div>\n','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-20 10:34:50','2025-03-20 09:34:50','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1369',0,'revision','',0),(1370,7730,'2025-03-20 10:35:54','2025-03-20 09:35:54','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/pack-hydratation/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode {\"id\":231,\"align\":\"center\"} -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"290\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:columns {\"verticalAlignment\":null,\"align\":\"wide\"} -->\n<div class=\"wp-block-columns alignwide\"><!-- wp:column {\"verticalAlignment\":\"center\"} -->\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center\"><!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode --></div>\n<!-- /wp:column -->\n\n<!-- wp:column -->\n<div class=\"wp-block-column\"><!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"302\"]\n<!-- /wp:shortcode --></div>\n<!-- /wp:column --></div>\n<!-- /wp:columns -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<div style=\"text-align: center\">\n    [product id=\"2135\"]\n</div>\n','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-20 10:35:54','2025-03-20 09:35:54','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1370',0,'revision','',0),(1371,7730,'2025-03-20 10:38:02','2025-03-20 09:38:02','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/pack-hydratation/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n [product id=\"290\"] \n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:columns {\"verticalAlignment\":null,\"align\":\"wide\"} -->\n<div class=\"wp-block-columns alignwide\"><!-- wp:column {\"verticalAlignment\":\"center\"} -->\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center\"><!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode --></div>\n<!-- /wp:column -->\n\n<!-- wp:column -->\n<div class=\"wp-block-column\"><!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"302\"]\n<!-- /wp:shortcode --></div>\n<!-- /wp:column --></div>\n<!-- /wp:columns -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<div style=\"text-align: center\">\n    [product id=\"2135\"]\n</div>\n','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-20 10:38:02','2025-03-20 09:38:02','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1371',0,'revision','',0),(1372,7730,'2025-03-20 10:39:32','2025-03-20 09:39:32','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/pack-hydratation/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n [product id=\"290\"] \n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:columns {\"verticalAlignment\":null,\"align\":\"wide\"} -->\n<div class=\"wp-block-columns alignwide\"><!-- wp:column {\"verticalAlignment\":\"center\"} -->\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center\"><!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode --></div>\n<!-- /wp:column -->\n\n<!-- wp:column -->\n<div style=\"text-align: center\">\n    [product id=\"2135\"]\n</div>\n<div class=\"wp-block-column\"><!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"302\"]\n<!-- /wp:shortcode --></div>\n<!-- /wp:column --></div>\n<!-- /wp:columns -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-20 10:39:32','2025-03-20 09:39:32','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1372',0,'revision','',0),(1373,7730,'2025-03-20 10:40:54','2025-03-20 09:40:54','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/pack-hydratation/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"290\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:columns {\"align\":\"wide\",\"fontSize\":\"large\"} -->\n<div class=\"wp-block-columns alignwide has-large-font-size\"><!-- wp:column {\"verticalAlignment\":\"center\",\"width\":\"50%\"} -->\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center\" style=\"flex-basis:50%\"><!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode --></div>\n<!-- /wp:column -->\n\n<!-- wp:column {\"width\":\"50%\"} -->\n<div class=\"wp-block-column\" style=\"flex-basis:50%\"></div>\n<!-- /wp:column --></div>\n<!-- /wp:columns -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-20 10:40:54','2025-03-20 09:40:54','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1373',0,'revision','',0),(1374,7730,'2025-03-20 10:41:28','2025-03-20 09:41:28','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/pack-hydratation/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"290\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:columns {\"align\":\"wide\"} -->\n<div class=\"wp-block-columns alignwide\"><!-- wp:column {\"verticalAlignment\":\"center\",\"width\":\"50%\",\"style\":{\"typography\":{\"fontStyle\":\"normal\",\"fontWeight\":\"400\"}}} -->\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center\" style=\"font-style:normal;font-weight:400;flex-basis:50%\"><!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode --></div>\n<!-- /wp:column -->\n\n<!-- wp:column -->\n<div class=\"wp-block-column\"><!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"302\"]\n<!-- /wp:shortcode --></div>\n<!-- /wp:column --></div>\n<!-- /wp:columns -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-20 10:41:28','2025-03-20 09:41:28','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1374',0,'revision','',0),(1375,7730,'2025-03-20 10:42:24','2025-03-20 09:42:24','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/pack-hydratation/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"290\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:columns {\"align\":\"wide\"} -->\n<div class=\"wp-block-columns alignwide\"><!-- wp:column {\"verticalAlignment\":\"center\",\"width\":\"50%\",\"style\":{\"typography\":{\"fontStyle\":\"normal\",\"fontWeight\":\"400\"}}} -->\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center\" style=\"font-style:normal;font-weight:400;flex-basis:50%\"><!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode --></div>\n<!-- /wp:column -->\n\n<!-- wp:column -->\n<div class=\"wp-block-column\"><!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"302\"]\n<!-- /wp:shortcode --></div>\n<!-- /wp:column --></div>\n<!-- /wp:columns -->\n\n<!-- wp:html -->\n<div style=\"text-align: center\">\n    [product id=\"2135\"]\n</div>\n<!-- /wp:html -->','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-20 10:42:24','2025-03-20 09:42:24','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1375',0,'revision','',0),(1376,7730,'2025-03-20 10:45:32','2025-03-20 09:45:32','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/pack-hydratation/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"290\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:columns {\"align\":\"wide\"} -->\n<div class=\"wp-block-columns alignwide\"><!-- wp:column {\"verticalAlignment\":\"center\",\"width\":\"50%\",\"style\":{\"typography\":{\"fontStyle\":\"normal\",\"fontWeight\":\"400\"}}} -->\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center\" style=\"font-style:normal;font-weight:400;flex-basis:50%\"><!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode --></div>\n<!-- /wp:column -->\n\n<!-- wp:column -->\n<div class=\"wp-block-column\"><!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"302\"]\n<!-- /wp:shortcode --></div>\n<!-- /wp:column --></div>\n<!-- /wp:columns -->\n\n<!-- wp:html -->\n<div style=\"text-align: center\">\n    [product id=\"213\"]\n</div>\n<!-- /wp:html -->\n\n<!-- wp:woocommerce/featured-product /-->','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-20 10:45:32','2025-03-20 09:45:32','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1376',0,'revision','',0),(1377,7730,'2025-03-20 10:45:59','2025-03-20 09:45:59','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/pack-hydratation/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. 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Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:columns {\"align\":\"wide\"} -->\n<div class=\"wp-block-columns alignwide\"><!-- wp:column {\"verticalAlignment\":\"center\",\"width\":\"50%\",\"style\":{\"typography\":{\"fontStyle\":\"normal\",\"fontWeight\":\"400\"}}} -->\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center\" style=\"font-style:normal;font-weight:400;flex-basis:50%\"><!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode --></div>\n<!-- /wp:column -->\n\n<!-- wp:column -->\n<div class=\"wp-block-column\"><!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"302\"]\n<!-- /wp:shortcode --></div>\n<!-- /wp:column --></div>\n<!-- /wp:columns -->\n\n<!-- wp:html -->\n<div style=\"text-align: center\">\n    [product id=\"213\"]\n</div>\n<!-- /wp:html -->\n\n<!-- wp:woocommerce/featured-product {\"editMode\":false,\"minHeight\":389,\"productId\":231} -->\n<!-- wp:buttons {\"layout\":{\"type\":\"flex\",\"justifyContent\":\"center\"}} -->\n<div class=\"wp-block-buttons\"><!-- wp:button -->\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">Acheter maintenant</a></div>\n<!-- /wp:button --></div>\n<!-- /wp:buttons -->\n<!-- /wp:woocommerce/featured-product -->','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-20 10:45:59','2025-03-20 09:45:59','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1377',0,'revision','',0),(1378,7730,'2025-03-20 10:47:35','2025-03-20 09:47:35','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/pack-hydratation/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"290\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:columns {\"align\":\"wide\"} -->\n<div class=\"wp-block-columns alignwide\"><!-- wp:column -->\n<div class=\"wp-block-column\"></div>\n<!-- /wp:column -->\n\n<!-- wp:column -->\n<div class=\"wp-block-column\"><!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode --></div>\n<!-- /wp:column -->\n\n<!-- wp:column -->\n<div class=\"wp-block-column\"></div>\n<!-- /wp:column --></div>\n<!-- /wp:columns -->\n\n<!-- wp:html -->\n<div style=\"text-align: center\">\n    [product id=\"231\"]\n</div>\n<!-- /wp:html -->\n\n<!-- wp:woocommerce/featured-product {\"editMode\":false,\"minHeight\":389,\"productId\":231} -->\n<!-- wp:buttons {\"layout\":{\"type\":\"flex\",\"justifyContent\":\"center\"}} -->\n<div class=\"wp-block-buttons\"><!-- wp:button -->\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">Acheter maintenant</a></div>\n<!-- /wp:button --></div>\n<!-- /wp:buttons -->\n<!-- /wp:woocommerce/featured-product -->','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-20 10:47:35','2025-03-20 09:47:35','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1378',0,'revision','',0),(1379,7730,'2025-03-20 10:48:23','2025-03-20 09:48:23','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/pack-hydratation/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"290\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:html -->\n<div style=\"text-align: center\">\n    [product id=\"231\"]\n</div>\n<!-- /wp:html -->\n\n<!-- wp:woocommerce/featured-product {\"editMode\":false,\"minHeight\":389,\"productId\":231} -->\n<!-- wp:buttons {\"layout\":{\"type\":\"flex\",\"justifyContent\":\"center\"}} -->\n<div class=\"wp-block-buttons\"><!-- wp:button -->\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">Acheter maintenant</a></div>\n<!-- /wp:button --></div>\n<!-- /wp:buttons -->\n<!-- /wp:woocommerce/featured-product -->','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-20 10:48:23','2025-03-20 09:48:23','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1379',0,'revision','',0),(1380,7730,'2025-03-20 10:49:10','2025-03-20 09:49:10','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/pack-hydratation/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"290\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:html -->\n<div style=\"justify-content: center\">\n    [product id=\"231\"]\n</div>\n<!-- /wp:html -->\n\n<!-- wp:woocommerce/featured-product {\"editMode\":false,\"minHeight\":389,\"productId\":231} -->\n<!-- wp:buttons {\"layout\":{\"type\":\"flex\",\"justifyContent\":\"center\"}} -->\n<div class=\"wp-block-buttons\"><!-- wp:button -->\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">Acheter maintenant</a></div>\n<!-- /wp:button --></div>\n<!-- /wp:buttons -->\n<!-- /wp:woocommerce/featured-product -->','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-20 10:49:10','2025-03-20 09:49:10','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1380',0,'revision','',0),(1381,7730,'2025-03-20 10:49:30','2025-03-20 09:49:30','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/pack-hydratation/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"290\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:html -->\n<table width=\"100%\">\n    <tr>\n        <td align=\"center\">\n            [product id=\"231\"]\n        </td>\n    </tr>\n&lt;/table\n<!-- /wp:html -->\n\n<!-- wp:woocommerce/featured-product {\"editMode\":false,\"minHeight\":389,\"productId\":231} -->\n<!-- wp:buttons {\"layout\":{\"type\":\"flex\",\"justifyContent\":\"center\"}} -->\n<div class=\"wp-block-buttons\"><!-- wp:button -->\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">Acheter maintenant</a></div>\n<!-- /wp:button --></div>\n<!-- /wp:buttons -->\n<!-- /wp:woocommerce/featured-product -->','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-20 10:49:30','2025-03-20 09:49:30','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1381',0,'revision','',0),(1382,7730,'2025-03-20 10:50:10','2025-03-20 09:50:10','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/pack-hydratation/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"290\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:woocommerce/featured-product {\"editMode\":false,\"minHeight\":389,\"productId\":231} -->\n<!-- wp:buttons {\"layout\":{\"type\":\"flex\",\"justifyContent\":\"center\"}} -->\n<div class=\"wp-block-buttons\"><!-- wp:button -->\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">Acheter maintenant</a></div>\n<!-- /wp:button --></div>\n<!-- /wp:buttons -->\n<!-- /wp:woocommerce/featured-product -->','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-20 10:50:10','2025-03-20 09:50:10','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1382',0,'revision','',0),(1383,7730,'2025-03-20 10:50:47','2025-03-20 09:50:47','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/pack-hydratation/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"290\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:woocommerce/featured-product {\"editMode\":false,\"minHeight\":389,\"productId\":231} -->\n<!-- wp:buttons {\"layout\":{\"type\":\"flex\",\"justifyContent\":\"center\"}} -->\n<div class=\"wp-block-buttons\"><!-- wp:button -->\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">Acheter maintenant</a></div>\n<!-- /wp:button --></div>\n<!-- /wp:buttons -->\n<!-- /wp:woocommerce/featured-product -->\n\n<!-- wp:html -->\n<div style=\"width: fit-content;margin: auto\">\n    [product id=\"231\"]\n</div>\n<!-- /wp:html -->','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-20 10:50:47','2025-03-20 09:50:47','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1383',0,'revision','',0),(1384,7730,'2025-03-20 10:51:16','2025-03-20 09:51:16','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/pack-hydratation/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"290\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:html -->\n<div style=\"width: fit-content;margin: auto\">\n    [product id=\"231\"]\n</div>\n<!-- /wp:html -->','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-20 10:51:16','2025-03-20 09:51:16','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1384',0,'revision','',0),(1385,7730,'2025-03-20 10:51:41','2025-03-20 09:51:41','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/pack-hydratation/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. 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Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"290\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. 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Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:html -->\n<div style=\"justify-content: center;width: 100%\">\n    <div>\n        [product id=\"231\"]\n    </div>\n</div>\n\n<!-- /wp:html -->','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-20 10:51:41','2025-03-20 09:51:41','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1385',0,'revision','',0),(1386,7730,'2025-03-20 10:52:48','2025-03-20 09:52:48','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/pack-hydratation/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"290\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:html -->\n<div style=\"justify-content: center;width: 100%\">\n    <div style=\"text-align: center\">\n        [product id=\"231\"]\n    </div>\n</div>\n\n<!-- /wp:html -->','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-20 10:52:48','2025-03-20 09:52:48','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1386',0,'revision','',0),(1387,7730,'2025-03-20 10:53:19','2025-03-20 09:53:19','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/pack-hydratation/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. 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Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:html -->\n<div style=\"justify-content: center;width: 100%\">\n    <div>\n        [product id=\"231\"]\n    </div>\n</div>\n<!-- /wp:html -->','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-20 10:53:19','2025-03-20 09:53:19','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1387',0,'revision','',0),(1388,7730,'2025-03-20 10:53:35','2025-03-20 09:53:35','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/pack-hydratation/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"290\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:html -->\n<div style=\"justify-content: center;width: 100%;text-align: center\">\n    <div>\n        [product id=\"231\"]\n    </div>\n</div>\n\n<!-- /wp:html -->','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-20 10:53:35','2025-03-20 09:53:35','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1388',0,'revision','',0),(1389,7730,'2025-03-20 10:54:35','2025-03-20 09:54:35','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/pack-hydratation/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"290\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:html -->\n<div style=\"justify-content: center;width: 100%;text-align: center\">\n    <div>\n        [product id=\"231\"]\n    </div>\n</div>\n\n<!-- /wp:html -->\n\n<!-- wp:columns {\"verticalAlignment\":\"center\",\"align\":\"wide\"} -->\n<div class=\"wp-block-columns alignwide are-vertically-aligned-center\"><!-- wp:column {\"verticalAlignment\":\"center\"} -->\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center\"><!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode --></div>\n<!-- /wp:column --></div>\n<!-- /wp:columns -->','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-20 10:54:35','2025-03-20 09:54:35','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1389',0,'revision','',0),(1390,7730,'2025-03-20 10:56:21','2025-03-20 09:56:21','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/pack-hydratation/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"290\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:columns {\"verticalAlignment\":\"center\",\"align\":\"wide\"} -->\n<div class=\"wp-block-columns alignwide are-vertically-aligned-center\"><!-- wp:column {\"verticalAlignment\":\"center\"} -->\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center\"><!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode --></div>\n<!-- /wp:column --></div>\n<!-- /wp:columns -->','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-20 10:56:21','2025-03-20 09:56:21','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1390',0,'revision','',0),(1391,7730,'2025-03-20 11:02:04','2025-03-20 10:02:04','<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le printemps arrive, faites le ménage avec un bon gommage ! Avec l’hiver, le froid, le frottement des vêtements et autres petites agressions du quotidien, votre peau est toute terne et sèche, et vous donne un air tristounet. Il est grand temps de lui redonner son éclat naturel. Les laboratoires NYM vous donnent quelques recettes maison.</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>L\'<strong>exfoliation (ou encore peeling)</strong> consiste à retirer les cellules de peau mortes de l\'épiderme, la couche supérieure de la peau, pour permettre à la peau de s’oxygéner et favoriser le renouvellement cellulaire naturel. Saviez-vous que votre peau pouvait se débarrasser <strong>naturellement de 30 000 à 40 000 cellules mortes par minute</strong> ? Cependant, il est toujours bon de lui donner un coup de pouce avec un bon gommage.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2135,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/Home-Remedies-for-Peeling-Skin.jpg\" alt=\"exfoliation ou peeling de la peau\" class=\"wp-image-2135\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour quoi c’est important.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un bon gommage affine la peau et la rend plus douce. Il a aussi l’avantage d’augmenter l’efficacité de vos soins puisque ces derniers peuvent pénétrer plus profondément dans l’épiderme. Pour les peaux qui ont tendance à faire des points noirs (comédons), <strong>l’exfoliation</strong> est bénéfique puisqu’elle permet de s’en débarrasser et de prévenir leur apparition.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter à l\'exfoliation.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si une <strong>exfoliation</strong> est toujours bonne pour la peau, cette bonne idée peut aussi faire des dégâts si certaines précautions ne sont pas respectées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>1 – Un gommage non adapté à votre type de peau.</strong> Il en existe deux types : <strong>chimique et mécanique</strong>. Le premier, riche en principes actifs, dissout les cellules mortes et les détache de la peau. Il convient très bien aux épidermes sensibles, secs ou acnéiques. Avec un grain plus fin, il respecte plus la peau. Le gommage mécanique, lui, est composé de petits grains abrasifs (souvent naturels) afin de polir la peau et la rendre lisse. Il est parfait pour les peaux mixtes ou peaux grasses.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2137,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/PilingZaLiceRouge00999.jpg\" alt=\"gommage exfoliant pour retirer les peaux mortes\" class=\"wp-image-2137\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>2 – Le faire trop souvent.</strong> Votre épiderme est fragile, alors ne vous acharnez pas ! <strong>L’exfoliation</strong> a pour rôle de chasser les cellules mortes et autres impuretés pour redonner de l’éclat à votre teint. Mais le faire trop souvent irritera votre peau et la fragilisera. Faites-le une fois par semaine ou toutes les deux semaines en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>3 – Exfolier votre peau n’importe quand.</strong> Il est plus conseillé de faire un gommage en hiver que l’été car votre peau a besoin de prendre une peau d’épaisseur pour résister au soleil. Faites-le plutôt avant de vous exposer aux premiers rayons. Favorisez également le soir, pour que l’épiderme puisse se régénérer dans la nuit. Et n’oubliez pas votre <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/pack-hydratation/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>huile ou votre crème hydratante NYM</em></strong></a> après chaque peeling pour l’y aider.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2138,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/ob_ec82cb_ob-cacaa6-routine-soins-visage-ete-lus.jpg\" alt=\"exfoliant pour la peau a réaliser régulièrement\" class=\"wp-image-2138\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensez exfoliation naturelle.</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>S’il est facile d’acheter un gommage en commerce, vous pouvez aussi le fabriquer vous-même. Voici donc <strong>4 recettes à réaliser chez vous</strong>, en fonction de votre type de peau.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sel marin</strong> : pour peaux grasses, il favorise l’élimination de tout ce qui pourrait boucher les pores de la peau, excès de sébum compris, tout en prévenant les petites infections.<br><strong>La recette</strong> : Appliquez une cuillère à café de sel marin sur la peau humide de votre visage. Massez légèrement, avec le bout des doigts mouillés. Laissez agir 10 minutes. Rincez abondamment à l’eau claire.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2139,\"align\":\"center\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/shutterstock_255598918.jpg\" alt=\"le sel un très bon exfoliant naturel pour la peau\" class=\"wp-image-2139\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au sucre</strong> : pour peaux sèches, idéal pour les petits frimas.<br><strong>La recette</strong> : Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre grossièrement moulu et 3 cuillères à soupe d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur le visage, puis massez délicatement en insistant sur le front, le nez et le menton, mais en évitant soigneusement le tour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis appliquez un masque ou une <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-4/\">huile hydratante</a></em> : celles de noyau d’abricot ou de jojoba par exemple sont tout indiquées.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"231\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2140,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/DIY-Mint-Sugar-Scrub-3.jpg\" alt=\"gommage au sucre\" class=\"wp-image-2140\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage au miel :</strong> pour peaux sèches et sensibles, lorsqu’il fait très froid.<br><strong>La recette</strong> : Prenez un miel épais voire granuleux. Appliquez-en un peu sur le visage et, du bout des doigts, faites de petits mouvements circulaires en insistant sur la zone du « T », front, ailes du nez et menton, en évitant absolument le tour des yeux. Rincez ensuite abondamment, et appliquez une lotion florale ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><em><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></em></a>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:shortcode -->\n[product id=\"290\"]\n<!-- /wp:shortcode -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2141,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/exfoliante-corporal-de-la-harina-de-avena-azucar-miel-y-aceite-en-el-tarro-de-cristal-en-la-tabla-rustica-azul-cosmetico-hecho-69195941.jpg\" alt=\"Gommage au miel\" class=\"wp-image-2141\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Gommage aux graines de lin :</strong> pour tous types de peaux. Avec ses petits grains, il exfolie en douceur, sans irriter.<br><strong>La recette</strong> : Versez 2 cuillères à soupe d’eau chaude sur 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues, et attendez 5 minutes, le temps que les graines gonflent. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage pendant 5 minutes, puis gommez avec le bout des doigts, en faisant de petits cercles sur place. Rincez à l’eau chaude, et vaporisez une lotion florale ou la <em><a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/lotion-pre-soin-fondamentale/\"><strong>Lotion tonique Pré-Soin Fondamentale NYM</strong></a>.</em></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":2142,\"align\":\"center\",\"className\":\"wp-block-image aligncenter\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img src=\"https://www.nym-cosmetiques.com/wp-content/uploads/2025/03/golden-sesame-seeds-closeup-wooden-spoon-copy-space-86370427.jpg\" alt=\"Gommage aux graines de lin idéal pour une bonne exfoliation\" class=\"wp-image-2142\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Et après chaque peeling, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau avec l’<a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/huile-de-soin-fondamentale-2/\"><em><strong>Huile de Soin</strong></em></a> ou la <a href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/creme-de-jour-fondamentale/\"><em><strong>Crème de jour Fondamentale NYM</strong></em></a> !</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:woocommerce/product-collection {\"queryId\":60,\"query\":{\"perPage\":5,\"pages\":1,\"offset\":0,\"postType\":\"product\",\"order\":\"asc\",\"orderBy\":\"title\",\"search\":\"\",\"exclude\":[],\"inherit\":false,\"taxQuery\":[],\"isProductCollectionBlock\":true,\"featured\":true,\"woocommerceOnSale\":false,\"woocommerceStockStatus\":[\"instock\",\"outofstock\",\"onbackorder\"],\"woocommerceAttributes\":[],\"woocommerceHandPickedProducts\":[],\"filterable\":false,\"relatedBy\":{\"categories\":true,\"tags\":true}},\"tagName\":\"div\",\"displayLayout\":{\"type\":\"flex\",\"columns\":5,\"shrinkColumns\":true},\"dimensions\":{\"widthType\":\"fill\"},\"collection\":\"woocommerce/product-collection/featured\",\"hideControls\":[\"inherit\",\"featured\",\"filterable\"],\"queryContextIncludes\":[\"collection\"],\"__privatePreviewState\":{\"isPreview\":false,\"previewMessage\":\"Les produits dépendront de la page consultée.\"}} -->\n<div class=\"wp-block-woocommerce-product-collection\"></div>\n<!-- /wp:woocommerce/product-collection -->\n\n<!-- wp:woocommerce/featured-product {\"dimRatio\":40,\"editMode\":false,\"focalPoint\":{\"x\":0.51,\"y\":0.54},\"minHeight\":453,\"productId\":302} -->\n<!-- wp:buttons {\"layout\":{\"type\":\"flex\",\"justifyContent\":\"center\"}} -->\n<div class=\"wp-block-buttons\"><!-- wp:button -->\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https://www.nym-cosmetiques.com/produit/creme-de-jour-fondamentale/\">Acheter maintenant</a></div>\n<!-- /wp:button --></div>\n<!-- /wp:buttons -->\n<!-- /wp:woocommerce/featured-product -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p></p>\n<!-- /wp:paragraph -->','Pensez exfoliation au changement de saison','','inherit','closed','closed','','1184-revision-v1','','','2025-03-20 11:02:04','2025-03-20 10:02:04','',1184,'https://www.nym-cosmetiques.com/?p=1391',0,'revision','',0);
